La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 28 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Mi segunda semana y he perdido en total 2.300 kg. Esto va bien animos a tod@s. :-q :-q


Animo Sara!!
Esto de estar toda la vida a dieta es una....
Pero algunas no tenemos más remedio.
Espero que estos 7 dias fuera te vayan bien :-q


Sara:

Contacta con las dietistas para que te echen una mano.


Ánimo


Hola, empecé el día 28 de abril. Hasta el sábado iba más o menos bien. Me ha sobrevenido mucho estrés en el trabajo, junto a dos días de celebraciones importantes y me he "descarrilado". Mi problema es que siempre pienso ya que me lo salto, aprovecho. Esto hace que me desanime mucho porque lo poco que consigo, lo pierdo. Llevo toda la vida a dieta, siempre insatisfecha con mi cuerpo y ahora cuando miro las fotos de cuando era joven pienso que fui tonta porque realmente estaba delgada. En fin, me siento frustrada y encima esta semana tengo que estar de viaje durante 7 días.


:-q


Ya llevo 3 dias y me siento super motivada.


¡Muy bien Bibian!

¿Habéis escuchado hablar sobre la teoría de los 21 días?

Dice que el cuerpo necesita 21 seguidos para convertir algo excepcional en rutinario.

¡Ya solo os quedan 19! ;)


Hoy empiezo mi segundo día con muchas ganas, espero no recaer
:P


¡Bienvenid@s!

Con respecto al número de comidas: http://bit.ly/numcomidastw

Por favor, no dejéis de contactar a las dietistas para que os adapten el plan en "Herramientas" > "Preguntas personales"

¡Ánimo! :-q


Hola, es mi primer dia....recien empiezo y tengo Una gran dude: Que puedo comer entre comidas?

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