La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 7 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


¡Enhorabuena Natividad! ¡Sigue así! :-q


buenos´días. me voy a pasear con mi perro con la satisfacción de haber bajado 600 gramos esta semana. no está mal, poco a poco. contenta porque ninguna semana he cogido peso. llevo 2kgs y medio perdidos. y los demás?



2 kilos está muy bien.

¿Te imaginas dos kilos de ternera que sacas de la nevera? Pues eso es lo que te has quitado :-q

¡Ánimo!


Yo también lo he descuiddo un poco estos días y además tengo a los niños de vacaciones y no puedo hacer deporte!!
Lo retomaremos con ganas en breve.
He perdido 2 Kg :-S


¡Ánimo!


Segunda semana solo he bajado 500 :( he tratado de apegarme al plan, aunque la semana pasada aki en México tenemos Semana Santa. Tal vez por eso no baje, comí, aunque he salido a correr por lo menos media hora diario,,esto es aprox 4 km. Espero lograr mi objetivo,saludos amig@s :) la primera baje un kilo y la segunda "subí 400grs" en fin sigo con muchas ganas.


@-) bueno me pese y he aumentado 200 gr pero bueno no me he podido contener en Semana Santa , a empezar esta semana con un poco mas de energía suerte a todos . :x


bueno, este foro está un poco abandonado. me pesé el sábado y baje 800 gramos, que no está nada mal, pensando que aquí en el sur hay semana santa y se sale todos los día, por lo que las cenas no las he seguido. pero se ve que he andado mucho detrás de los pasos. y el resto?


¡Genial!

¿el resto qué tal?


llego el sábado me he pesado y baje 3 kilos lo bueno es que no he pasado hambre y la comida me agrada , vamos por otra semana, fuerza para todos .

654321


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