La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 7 de julio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Hoy comienza vuestro cambio:

¿Cómo va ese primer día?


Hola me llamo melisa y tengo que bajar unos kg eh engordado por mi trabajo, y habia bajado y volvi a subir quiero volver a mantenerme y si se puede bajar mas saludos

  • Escrito por rosamapa ()
    ha escrito el 07/07/2014 3:41 am
  •  

Me llamo Rosa Mari y empiezo el dia 7 de julio, llevo un tiempo largo queriendo adelgazar, deje de fumar y engorde mucho, consegui ponerme a dieta pero se murio mi perro y volvi a comer con mucha ansiedad, no me veia motivada pero esta vez, he comprado ropa y accesorios de deporte y esta dieta. tengo una gran motivacion y espero conseguir bajar mucho peso, de momento con 16kg espero conseguir parte de mi objetivo, lo mas importante es conseguir mantenerme. Mucho animo a todos y seguro que lo conseguimos :-bd


Hola: me llamo Laura y el verdadero motivo es que necesito bajar 28 Kg, por salud y por estética. Perdonad que no ponga foto. Este fin de semana decidiré si tengo fuerzas para ponerla o no (no me gustan mis fotos).
Nos vemos por aquí. :^>


hola me llamo paquita y comienzo el lunes 7 de julio


Hola me llamo Antonio, he engordado supongo que por la vida sedentaria que llevo y quiero adelgazar para mejorar mi salud y estado fisico.

Espero que todos lo consigamos.

Saludos.


¡Bienvenidas!

Ante cualquier cosita, no dudéis en preguntar. :-q

¡Ánimo!


Hola Buenos días

Me llamo Sandra. Creo que el motivo de mi redondeces es además de mis dos embarazos es mi estilo de vida que es un poco sedentaria, entre trabajo, casa y niños no hay tiempo ni ganas para dedicarse a una. Creo que me sobran unos 10 kilillos mas o menos para encontrarme agusto.

espero poder conseguirlo :-q


Buenos días!

Por error inserté el mensaje en el foro del 30 de junio... :-S

Me llamo Carolina, y debido a varias circunstancias, trabajo, relaciones y cambio de hábitos... he ganado unos kilos. Me sobran aproximadamente unos 11 kg, espero volver a mi estado físico anterior y recuperar toda la energía

Seguro que entre tod@s conseguimos llegar a nuestra meta! :-q

Un saludo


¡Comencemos a presentarnos! “Hola, me llamo ______ he engordado por _____ y quiero adelgazar para ______”

Os dejo mis primeros consejos:

1. Mirar los planes de comidas y listas de compras:

En la columna de la izquierda "Comidas" -> "Comidas de la semana"

2. Echarle un vistazo a los bonus para personalizar el programa:

En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Bonus"

3. MUY IMPORTANTE: Preguntas al equipo dietético del Dr. Cohen para cualquier pregunta de orden dietético/personalización del programa.

En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Preguntas personales"

4. Motivarse leyendo las historias de éxito:
En la columna de la izquierda “Historias de éxito”. Espero muy pronto poder leer la vuestra ;)

5. Unirse a un grupo de usuarios afines:
Para ello clic sobre “Todos los grupos en la columna de la izquierda”

¡Contactad conmigo ante cualquier duda!

¡Mucho ánimo!

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