La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 7 de julio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Ancrimu:

Vas a más de kilo por semana así que la media muy buena, ¿no? Si ves que te estancas no dudes en contacta con el servicio dietético, lo tienes a tu disposición en "Herramientas" -> "Preguntas personales". Tenme al tanto ;)

Menorquina:

No hay que desesperarse. Pueden ser varias cosas, si no es tema hormonal (periodo), contacta con el servicio dietético en "Herramientas" -> "Preguntas personales". Si se debiera al periodo, tranquila, verás como esta semana vas mejor. Te dejo un artículo aquí para más información: http://bit.ly/periodopost

Alve:

¡Muy bien! Paso a paso se hace el camino.

Tod@s:

¿Cómo os ha ido al resto? No olvidéis que estamos aquí tod@s para conseguirlo, porque si estamos motivad@s SÍ se puede.

Quedo a vuestra disposición para cualquier duda que pudierais tener, si lo preferís, también podéis mandarme un mensaje privado.

¡Vamos, vamos VAMOS!


Buenos días
Esta semana parece que si. He perdido 500gr :D, no es mucho pero prefiero ir poco a poco. Asi que a por la siguiente semana con mas fuerza y enrgi as renovadas :-q


hola mi nonbre es Paquita y comencé el 7 de julio, la primera semana bien perdí 800 gramos, pero esta segunda semana no lo comprendo haciendo la dieta al pie de la letra ,y realizando mas ejercicio e cogido 2,6 estoy desesperada, a alguien le paso esto


Hola a tod@s,

Inicie la dieta el pasado Lunes 7 de Julio con 105 Kg de peso inicial y los resultados han sido:

1ª Semana.................... he pesado 103,60 Kg.......... pérdida de 1,40 Kg (muy contento).
2ª Semana.................... he pesado 102,90 Kg.......... pérdida de 0,70 Kg (menos contento).
3ª Semana.................... Ya se verá.....

Como resumen he perdido 2,1 Kg en 2 semanas, supongo que la cosa va bien.

Saludos y ánimos!!!!!


hola yo empece la dieta esta semana luego estare contando que tal me ha ido, saludos! :-q


¡Hola! Para compensar puedes verlo con las dietistas o mirarte los bonus. ¿Sabes cómo?

Un gran saludo,

Fernando


Buenas!

Como lo lleváis? Yo llevo unos días de descontrol total... :(

Espero poder compensar los excesos y continuar la dieta... Que aunque muy poquito a poco si se notaron los resultados la primera semana

Saludossss!


700 gr en una semana está muy bien, sigue así.


Pues a mí esta semana me ha salido bien o eso creo. He bajado 700 gr. No sé si eso es suficiente o no, pero por lo menos me encuentro satisfecha. :-q
Espero que esta semana sea igual o mejor. ;)


alve a mi me ha pasado lo mismo :^>
pero esta semana... esta semana caña!!! ;)

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