Comienzo el lunes 5 de agosto

FORO: Empiezo el lunes

De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/29/2013 11:04 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por PUSH (Madrid)
ha escrito el 08/02/2013 2:48 pm

Gracias, Laura!

Escrito por Lady_Mabel (Arica)
ha escrito el 08/02/2013 11:21 am

Hola
Soy Chilena y también empiezo este lunes.
Espero nos comuniquemos y podamos evaluarnos mutuamente. :^>

Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 08/02/2013 10:35 am

¡Bienvenida Ana María! :)
Much@s tenéis la duda de qué menú debéis elegir, esto os puede ayudar:

Podéis seguir diferentes tipos de dieta:
- Confort 1400 Kcal
- Semirápida 1200 Kcal
- Rápida 900 Kcal
- Para hombres o estabilización 1600 Kcal

Para saber cuál elegir, éstas son las recomendaciones de nuestras dietistas:
Al principio se recomienda 1400 kcal para las mujeres. Sin embargo si hacemos poco deporte o nos queda poco peso por perder, aconsejamos hacer el programa de 1200 kcal. El menú de 900 kilocalorías se recomienda para los días después de fiestas o después de hacer comidas copiosas. Por ejemplo después de 24 y 25 de diciembre podéis hacer el menú de 900 kcal durante 3 días seguidos y luego volver al de 1200 o al de 1400 kcal según sea el caso. Igualmente después de Nochevieja.

¡Sois vosotr@s quienes escogéis vuestro programa!

Escrito por aandraded (Santiago)
ha escrito el 08/02/2013 3:39 am

yo tambien empiezo el lunes.. y estoy recien ingresando por lo que estoy un poco perdida con que menu hacer...

Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 08/01/2013 6:09 pm

¡Bienvenid@! :)
Te recomiendo que le hagas esa pregunta a nuestras dietistas en el apartado de preguntas personales: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas ¡Te responderán encantadas!

Escrito por PUSH (Madrid)
ha escrito el 08/01/2013 3:49 pm

Hola!! Empiezo este lunes... pero ando un poco perdida con la dieta. Aparecen varios menús de distintas calorías, con cuál debo empezar. Por favor, si alguien me puede aconsejar de cómo seguir esta dieta. Gracias.

Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/30/2013 9:15 am

¡Bienvenida Mercessi! Seguro que ta va muy bien, ya verás. :)

Escrito por Mercessi (Almería)
ha escrito el 07/30/2013 6:38 am

Hola. Empiezo el lunes con esta dieta, a ver qué tal funciona... Es mala época con tantas reuniones y fiestas. Ya os iré contando...

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