Comienzo el lunes 12 de junio

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/05/2017 1:15 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Sandrita35 (Madrid)
ha escrito el 06/17/2017 0:51 am

He empezado, a hacer gimnasia, ahora voy a compaginar un día caminar, y otro día a hacer gimnasia, me propuesto hacer media hora cada día para coger el hábito, os ánimo que lo hagáis, por qué pienso que nos va a ir mejor, sobre todo a los que nos cuesta perder peso :-q :-q :-q :-q :) :) :) :)

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/16/2017 2:53 pm

Hola Sandrita35,

Vas muy bien, lo ideal es perder entre 0,5 y 1 kg por semana. Además ten en cuenta que cada persona tiene un ritmo de pérdida de peso. Así que mucho ánimo y a continuar!.

Escrito por Sandrita35 (Madrid)
ha escrito el 06/15/2017 11:55 pm

Buenas tardes, ya llevo 4 días de dieta, me he pesado y peso medio kilo menos, ¿voy bien?, ¿me estoy confundiendo en algo?
@-) @-)

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/15/2017 2:12 pm

Hola Ferri,

Que buenos resultados en tan poco tiempo, está muy bien!!!. Para que revisemos tu registro de dieta tienes que escribirnos a preguntas personales y lo revisaremos. Para poder leer tienes que solicitarlo. Lo bueno es que así hacemos un buen seguimiento de tu dieta.

A continuar que vas muy bien!!!. ;)

Escrito por Ferri (VALENCIA)
ha escrito el 06/15/2017 5:57 am

Bueno, han pasado 2 días y me he pesado, 0,6 kg, no está mal y lo bueno es que no paso hambre. Estoy apuntando todo en el registro de la dieta, lo ves tu? Ya me vas diciendo. Gracias

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/13/2017 1:33 pm

Muy bien Sandrita35,

La verdad es que por tu trabajo cuesta mas no picotear y tiene todo el mérito que lo estés consiguiendo.

Sigue así! :-q

Escrito por Sandrita35 (Madrid)
ha escrito el 06/12/2017 11:08 pm

Pues hoy lo he llevado muy bien, no me ha dado ansiedad, y no he picoteado, :D premio trabajando de cocinera... Estoy muy contenta.

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/12/2017 1:49 pm

Bienvenida Sandrita35!!!

Hola a todos, hoy empieza la dieta bon appétit. Mucho ánimo y ya sabéis que contáis con nosotros para lo que necesitéis.

Ya nos contáis como va vuestra experiencia. :D

Escrito por Sandrita35 (Madrid)
ha escrito el 06/09/2017 0:53 am

Espero que os vayan bien a todos :-q :-q

Escrito por Sandrita35 (Madrid)
ha escrito el 06/09/2017 0:51 am

Yo empiezo el lunes 12, con ganas he ilusión. :D :D

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