Comienzo el lunes 11 de diciembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
- ha escrito el 12/04/2017 2:59 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.
Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:
Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec
7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 12/13/2017 2:15 pm
Hola Lucita2,
Espero que hoy lo lleves mejor. Si no es así escríbeme y me cuentas para ayudarte a conseguir tu dieta adecuada.
Además ahora que hace frío es normal tener algo más de apetito.
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Escrito por Lucita2 (Valencia)
ha escrito el 12/13/2017 5:00 am
Muchas gracias por tus consejos LyzAJ, hoy me he pasado a la dieta de 1.200 calorías y lo llevo mejor, paso hambre todavía pero no tanto como ayer. Mañana entre horas probaré con las verduras o las tortas de maíz. Saludos.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 12/12/2017 3:03 pm
Hola Lucita2,
Intenta no pasar hambre, puedes picotear todas las verduras que desees durante el día, por ejemplo zanahoria troceada o pepinillos en vinagre o espárragos. Y si ves que tienes mucho apetito puedes anexar hasta 2 tortas de arroz o de maíz. Tu dieta será de 960 kcal, bajarás bien de peso y no pasarás hambre. :-q
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Escrito por wwessas (Pola de siero)
ha escrito el 12/12/2017 4:50 am
Animo. Luz, veras que enseguida el cuerpo se habitua! ! Yo voy a averiguar si ceno que acabo de terminar de prepararlo!!
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Escrito por Lucita2 (Valencia)
ha escrito el 12/12/2017 4:41 am
Hola wwessas, encantada de conocerte :D . Creo que he empezado muy fuerte, la dieta de 900 calorías... hoy he pasado hambre y estoy un poquito de mal humor X( Seguro que mañana lo llevaré mejor. Ánimo, claro que lo conseguiremos, hay que ser constantes. A ver qué nos dice la báscula el sábado ;)
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 12/11/2017 2:57 pm
Buenos días!!!.
Hoy comienza la dieta bon appétit.
Ya sabéis, mucho ánimo y a conseguirlo. :-q
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Escrito por wwessas (Pola de siero)
ha escrito el 12/09/2017 6:59 pm
Hola lucita2!! Empezamos juntas, aunque mi camino es más largo, unos 9 kilos más, pero fijo que lo. Conseguimos, yo tengo muchas ganas, voy a empezar con la. Dieta de 1400 calorías xq hago. Algo de deporte, así que a ver que tal!!
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Escrito por Lucita2 (Valencia)
ha escrito el 12/08/2017 3:54 am
Hola, soy Luz, también empiezo el lunes 11, estoy intentando perder 10 kilos pero no lo consigo. Espero hacerlo con esta dieta y caminando mínimo 30 minutos al día. Ya os cuento!
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ha escrito el 12/13/2017 2:15 pm
Hola Lucita2,
Espero que hoy lo lleves mejor. Si no es así escríbeme y me cuentas para ayudarte a conseguir tu dieta adecuada.
Además ahora que hace frío es normal tener algo más de apetito.