Comienzo el lunes 20 de febrero

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/13/2017 2:54 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/01/2017 7:23 pm

Hola:

Aprovecho para comentaros de que tenéis la posibilidad de ganar un viaje a París por la cara.

Más información: https://adelgazaronlineblog.wordpress.com/2016/12/20/adelgaza-y-viaja-a-paris-a-conocer-al-dr-cohen/

:-q

Escrito por LUZVALPAO (MORALZARZAL)
ha escrito el 02/21/2017 9:06 am

Muchas gracias por la rapidez de tu contestación, un saludo :x

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/20/2017 2:33 pm

Hola LUZVALPAO,

Bienvenida a la dieta bon appétit. Hoy comienzas y espero que te vaya muy bien.

Te comento, puedes desplazar los alimentos a lo largo del día y hacer una toma a media mañana y a media tarde. Por ejemplo elimina la fruta de la comida de mediodía y tómala a media mañana. Y puedes eliminar el lácteo de la cena y tomar 1 yogur desnatado a media tarde, así podrías hacer 5 tomas al día y no aumentar las calorías de la dieta.

Buen inicio de dieta!!!.

Escrito por LUZVALPAO (MORALZARZAL)
ha escrito el 02/19/2017 10:07 am

Hola soy luzvalpao. Hoy comienzo mi dieta que espero sea la última.tengo una duda en la dieta no veo que haya media mañana y merienda. Es así o yo lo he mirado mal?
Muchas gracias.

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