Comienzo el lunes 21 de noviembre

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/14/2016 1:35 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

Volver al foro

RESPUESTAS

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/17/2016 1:57 pm

Hola Ideseura,

Bienvenida a la Dieta Bon Appétit!!!.

Respecto a tu duda, lo que puedes hacer es desplazar los alimentos de tu menú y hacer una merienda los días que tengas que cenar tarde. Por ejemplo elimina la fruta de la comida de mediodía y el lácteo de la cena y a media tarde puedes introducir una fruta con 1 yogur desnatado. Lo importante es que no pases muchas horas sin comer.

Y si tienes cualquier dudas puedes preguntarnos en "preguntas personales". :-q

Escrito por ldeseura (STA. M. DE PALAUTORDERA)
ha escrito el 11/17/2016 3:28 am

Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión

Escrito por ldeseura (STA. M. DE PALAUTORDERA)
ha escrito el 11/17/2016 3:27 am

Me faltaria merendar algo, algunos dias tengo que cenar tarde. Lunes y miercoles a la 22'15.

El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen. Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.

Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.