Comienzo el lunes 21 de marzo

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 03/14/2016 9:26 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por aran_48 (azkoitia)
ha escrito el 03/16/2016 9:43 pm

Hola empiezo el lunes. Cada vez me cuesta más y a ver si para el verano estamos lindas

Escrito por GemaG (boo de pielagos)
ha escrito el 03/16/2016 8:31 pm

Hola empiezo el lunes muy ilusionada! La verdad es que siempre empiezo igual pero después pierdo la constancia en poco tiempo, así que espero que con este foro podamos motivarnos entre todas y conseguir nuestra meta! Un saludo !

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 03/15/2016 3:05 pm

Hola soniajeje,

Ya verás que te va bien con la dieta, aunque al principio cuesta, verás como te vas habituando a la dieta poco a poco y vas consiguiendo tu meta. Además cuentas con nosotros para ayudarte en todo, puedes preguntarnos o comentarnos lo que necesites en "preguntas personales":

http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Respecto al ejercicio físico, entiendo que al principio cueste, por eso escoge la actividad que prefieras, ya sea bicicleta o pilates, lo importante es que te guste y hazla siempre que puedas y verás como el cuerpo te lo va pidiendo cada vez más.

Y no olvides beber suficiente agua al día. ¡Mucho ánimo!.

Escrito por soniajeje (CUENCA )
ha escrito el 03/15/2016 3:09 am

Hola. Empiezo el lunes que viene. La verdad es que no tengo las cosas muy claras. Me cuesta mucho ponerme a dieta estricta últimamente. En lo que más fallo es en la falta de ejercicio físico que tengo... es mi talón de Aquiles. A ver qué pasa. Un saludo a todos.

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