Comienzo el lunes 9 de noviembre

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/02/2015 3:00 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/11/2015 3:23 pm

Hola Maite_205,

Lo ideal es que comieras todo lo que se propone, sin embargo si ves que es demasiada cantidad puedes comer las verduras y la proteína y luego lo que quieras hasta estar satisfecha. Algunas veces sobrará comida y otras quizás comas todo lo que se propone. Lo que puedes hacer es desplazar algunos alimentos como la fruta y el lácteo a media mañana y a media tarde y así haces 5 tomas al día en vez de 3.

Lo importante es que estés satisfecha pero sin obligarte a comer.

Escrito por Maite_205 (LLEIDA)
ha escrito el 11/10/2015 7:29 pm

Debes comer todo lo que pone en cada comida ?? Gracias :)

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 11/04/2015 2:56 pm

Hola Maite_205,

Bienvenida a la Dieta Bon Appétit.

Mucho ánimo y si tienes dudas ya sabes que puedes preguntarnos siempre que lo necesites.

:-q

Escrito por Maite_205 (LLEIDA)
ha escrito el 11/04/2015 3:10 am

Hola11 Soy Maite, empiezo el lunes 9/11 ;)

El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen. Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.

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