La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

aguacate


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Hola
Porqué alimento podría cambiar el aguacate?
Gracias!!

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RESPUESTAS


Gracias!!!!


Aunque el aguacate es una fruta, en la dieta lo mejor es que lo sustituyas por otras verduras y no por frutas para no aumentar las calorías del menú. Entonces si lo tienes en el menú puedes cambiarlo por:

Espárragos, berenjena, bleda, calabacín, cebolla, zanahoria, colinabo, col blanca, col rizada, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, alcachofas, calabaza, champiñones, pepino, espinacas, acelgas, lechuga, iceberg, canónigos, escarola, rúcula, endivia, judías verdes, puerro, pimiento verde, pimiento rojo, brotes de bambú, brotes de soja, brotes de cebolla, rábano, tomate, remolacha (120 g, 1 pieza), palmito (140 g, 4 piezas).

Escoge la verdura que más te agrade.

¡Un saludo!.

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