La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 11 de agosto


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Hoy no me he podido pesar xq no he llegado aún a casa. Ya me pesaré el lunes :-q


Tranquila Vonpa, no te martirices. No sé si será tu caso pero con temas hormonales de tipo el periodo pueden afectar a la pérdida de peso.

No hay que perder la calma, lo que no se baje una semana, se bajará a la siguiente.

Haces muy bien en hablar con las dietistas, pídeles que le echen un vistazo a tu registro de pérdida de peso para que puedan seguirte.


Yo voy fatal!!..llevo una semana y media machacandome en el gimnasio cada dia y me encanta pero la dieta la llevo fatal..como sano pero seguro me paso de las 1400 calorias....me veo muy gorda y estoy perdiendo motivación!!...necesito otro empujoncito, he tenido problemillas que me han afectado y no logro motivarme...mañana y pasado espero hacer el plan depurativo que el equipo me ha mandado y a ver si me quito lo que he recuperado .....Empiezo a deseperarme...


¡Muy bien! YA está más que recuperado ese 0,6, ¿no? ;)


ah ya peso 1.2 menos desde el sábado. y no me peso más hasta el día que toque O:-)


:-q ¿y el resto qué tal?


esta semana engordé 0,6 O:-) O:-) O:-) pero si q oerdí 2 cm d cintura y 3 d piernas (esas cuestas....) pa la proxima recupero jeje :-q


Ya sé de qué me hablas Vonpa... ahora vengo de alli precisamente. :-q


gracias Fernando :-q .me he apuntado al gimnasio de nuevo y ayer fui a darle caña...tengo agujetas jajja pero hoy volveré de nuevo..ayer hice piernas , hoy toca brazos,pecho y espalda!!..saludos a todos y mucho animo..lo conseguiremos!!!


¿Ves Vonpa? ;)

Enohorabuena por ese gran primer paso.

654321


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