Comienzo el lunes 29 de septiembre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 09/22/2014 3:16 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/29/2014 4:16 pm
¡Aquí estamos todos para que lo puedas conseguir!
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Escrito por EVALS (VILAPLANA)
ha escrito el 09/29/2014 3:06 pm
Hola gupos; hoy empiezo, y estoy un poco inquieta, porque tengo muchas ganas de que esta vez, sea la difinitiva y lo pueda conseguir
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/29/2014 2:24 pm
¡Hola!
Silvia, me escribes al servicio ténico para que podamos mirártelo? support@anxa.com
¡Ánimo! Hoy comienza el CAMBIO. y para que os animéis os dejo el vídeo de una usuaria de la Dieta: http://youtu.be/xvmr7umogU4
Un abrazo,
Fernando
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Escrito por adnaloy65 (MONTORNES DEL VALLES)
ha escrito el 09/29/2014 0:46 am
Buenas tardes a todos, me llamo Yolanda y empiezo mañana y mi objetivo es sentirme mejor, ya que me noto super pesada. Nunca he sido una persona delgada pero voy a cumplir los 50 y noto que necesito perder peso. Ya os iré comentando. ;) ;) ;)
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Escrito por silvia1209 (Torrent)
ha escrito el 09/28/2014 10:08 pm
Bien hecho Leire2010 ;)
Po cierto, en mis menús de la semana 1 (1400 kcal) falta alguna información:
- cena jueves: 200 g de merluza a la plancha con ..... ¿?
- comida viernes: Muslo de pollo al horno (210g sin deshuesar, sin aceite de oliva) con .... ¿?
Alguno de vosotros lo ve completo?
Ya iréis comentando qué tal os va.
Saludos!
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Escrito por leire2010 (valencia)
ha escrito el 09/27/2014 7:05 pm
Hola!!!, yo empiezo hoy :) , no espero al lunes , tengo que perder mínimo 10 k , tengo muchísimas ganas de reconciliarme con la comida y volver a comer sano, saludos :-*
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Escrito por LACAI (Madrid)
ha escrito el 09/27/2014 2:54 am
Necesito perder más de 30 kg. A raíz de una enfermedad hace unos años engorde casi 20 kg y a lo largo de los años he ido engordando y adelgazando hasta llegar a lo que peso ahora
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 09/26/2014 2:35 pm
¡Bienvenida Silvia! Para cualquier cosa que necesites, ¡aquí estamos! :-q
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Escrito por silvia1209 (Torrent)
ha escrito el 09/26/2014 3:01 am
Hola a tod@s! Yo me llamo Silvia y quiero adelgazar 10kg. He engordado poco a poco durante unos 10 años tal vez, pero haciendo muchas subidas y bajadas de peso. Quiero coger unos buenos hábitos que se hagan permanentes en mi vida.
Creo que me va a costar, pero me alegra poder contar con vuestro apoyo ;)
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ha escrito el 09/29/2014 5:44 pm
hola empiezo el lunes 29 de septiembre