reemplazos de comidas

FORO: Preguntas sobre el programa

De rominadimetti (santiago)
ha escrito el 06/10/2013 10:05 pm

quiero saber por cual fruta se puede reemplazar el melón y el mango, ya que en esta época no tenemos esas frutas en chile. también quiero saber por cual aderezo puedo reemplazar el vinagre.

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RESPUESTAS

Escrito por amancilla (Santander)
ha escrito el 09/24/2013 2:52 pm

Hola....una pregunta.....no encuentro en la lista de reemplazo de comida la equivalencia para mayonesa light?.....se puede intercambiar con aceite? y por cuanta cantidad.......es para poder echarla en la ensalada........me gusta mucho.........

Gracias
Angeles :)

Escrito por rominadimetti (santiago)
ha escrito el 06/12/2013 4:32 am

muchas gracias, que bueno saber que existen reemplazos para esas frutas, ya que en este momento estamos en invierno y la fruta es muy escasa :)

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/11/2013 10:09 pm

Hola Rominadimetti, puedes cambiar el melón o el mango por 1 manzana o por 1 pera o por 1 plátano pequeño o por 30 g de dulce de membrillo o por 1 naranja o 3 mandarinas o por 50 g de palta.
También puedes cambiar otras verduras, frutas, proteínas etc según tus gustos y necesidades, para eso te sugiero que vayas a la lista de intercambios, que está en "herramientas" y luego en "bonus".

Por otra parte, puedes cambiar el vinagre por salsa de soya o por limón y también puedes ponerle cualquier especia que te agrade (perejil, cilantro, etc).

Espero haberte ayudado. Cualquier duda que tengas, no dudes en escribirnos ;)

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