PAN ó PATAS
FORO: Encuentros y anuncios
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- De GUAJERO (SANTA CRUZ DE TENERIFE)
- ha escrito el 07/02/2013 9:13 pm
¿Que engorda más, las patatas o el pan ?
RESPUESTAS
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/05/2013 11:11 am
¡Muchas gracias por la respuesta Lyz!
Guajero espero que te esté yendo muy bien la dieta. Un saludo. :)
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 07/03/2013 8:16 pm
Hola Guajero,
Tanto la patata como el pan son alimentos ricos en hidratos de carbono. Estos alimentos tienen las siguientes calorías:
100 g de pan blanco tienen 261 kcal.
100 g de pan integral tienen 221 kcal.
100 g de patata tiene 58,9 kcal.
Es decir que 100 g de pan (blanco o integral) al tener más calorías que 100 g de patata aportan más energía al cuerpo, en consecuencia, si no se queman estas calorías se acumulan, la tendencia entonces sería engordar.
Es decir que con la misma cantidad de pan y de patata, la tendencia es a engordar más con el pan que con la patata.
Un saludo.
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ha escrito el 07/25/2013 6:01 pm
Muchas gracias lyz, me has dado una gran alegría porque vivo en una zona que se cultivan mucho las patatas y me encantan