La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 12 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Después de las vacaciones, vuelvo de nuevo a la rutina, y aunque esta semana no he seguido la dieta, apenas me he engordado y me ha servido para cargar las pilas y volver a ella con renovada ilusión. Llevo seis kilos menos y eso se nota :D :D :D


:-q ¡Genial Pepe!

Os animo a seguir el ejemplo de Pepe y Bea y contar semanalmente vuestros progresos. ¡Juntos lo conseguiremos!


Enhorabuena Pepeesteve!!! Estoy de acuerdo en que bajes mas o menos esta dieta si la sigues es muy saludable y conseguir cojer este habito de vida mucho mas. Yo he bajado 6 kilos y estoy parada aquí tres semanas pero voy a conseguirlo soli que no quiero frustrarme y exigirme mas de lo que soy capaz. Yo seguiré aunque poco a poco. Ánimo a todos!!!!!


Ánimo
Parece que la gente no quiere escribir.
Sin ánimo de ser pesado, insisto en escribir algo.
Sigo muy contento, porque bajo mucho peso, mi objetivo era pesar en junio 85 kg. y estamos en marzo y estoy en 86, para mí es muy fuerte llegar a este peso.
Pero lo más de lo más ha sido la analítica que me he hecho esta semana. Tenía colesterol 350 y triglicéridos más de 400, muy preocupante. " OJO, en colesterol estoy en 180 y en triglicéridos en 116.......Esto si que es una buena notícia.
Si leéis lo que he ido escribiendo podréis comprobar que mantengo que aun en el peor de los casos esta dieta sirve para aprender a comer sano.
ESTOY MUY CONTENTO Y FELIZ.
Animaros que eso funciona para vivir mejor.

Saludos


:-q ¡Felicidades! ¡A seguir así!


Es lento pero seguro.
Por los seis kilitos llevo yo perdidos y espero seguir bajando.
Insisto que es una forma de comer diferente y muy sana.
Muy contento

Saludos y ánimos, que tampoco es tan sacrificado


Yo sigo lentita pero seguro, llevo perdidos 6.5 kilos, a veces se hace duro, o hay cosas que no me apetecen, entonces cojo el menú de otra semana y lo cambio por algo que si me viene de gusto. Tenemos que llegar a nuestro objetivo :-q ;)


Bienvenida de nuevo!! :-q


saludarlos a todos daros animos, vuelvo a estar por aqui, yo tambien la deje un poco de lado, pero voy a ponerme manos a la obra, para ver si sigo mi meta, gracias a todos


¡ A seguir así!

Es cierto que las mudanzas son muy estresantes... ánimo.

17..14..7654321


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