Deporte = Salud

FORO: Deporte y ejercicios

De Waltaird (Alfaz del pi)
ha escrito el 01/24/2013 6:03 am

Me parece muy extraño que aún no se haya abierto un tema en esta sección tan importante. La verdad es que necesitaría unos consejos acerca del deporte.
Suelo practicar culturismo y ejercicios cardiovasculares como bicicleta estática.

¿Ustedes qué deporte practican?

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RESPUESTAS

Escrito por Waltaird (Alfaz del pi)
ha escrito el 01/25/2013 11:53 pm

Los esperamos ansiosos! =D
Espero que sean para todos los gustos y colores =P

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/25/2013 10:14 am

Buenos días a tod@s:

Al hilo de esto quería informaros de que estamos finalizando unos vídeos de ejercicios que tendréis disponibles dentro de muy poquito.

Un saludo y ánimo a tod@s.

Escrito por Waltaird (Alfaz del pi)
ha escrito el 01/25/2013 5:12 am

No sé donde leíste eso pero creo que es falso. El deporte se debe hacer con cualquier dieta aunque es probable que si tienes el programa de 900 Kcal debas ampliar ligeramente las calorías consumidas para equilibrar =)

Escrito por lulipanuli (valls)
ha escrito el 01/25/2013 4:37 am

Yo voy a correr tambien, normalmente 2 o 3 dias en semana depende el tiempo que tenga, pero leí que si haces esta dieta no es bueno hacer deporte, por que??? :^>

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 01/24/2013 9:19 pm

Hola a todos,
Os cuento, pues yo he hecho mucho tai chi, me gusta muco, ahora hago un poco de todo en el gimnasio, pero quiero volver a hacer tai chi. Yo soy más de deportes tranquilos :P . Y si que estoy de acuerdo, el deporte es primordial en nuestras vidas. Nos ayuda a nivel físico y a nivel emocional. Y no importa lo que hagamos, sino lo que importa es tener constancia y disfrutarlo.
Saludos a todos

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/24/2013 4:32 pm

Un caballo, qué bien. Yo de niño monté un poquito, pero muy poquito.
Depende de si haces mucho deporte o no. Lo mejor para esto es hablar directamente con las dietistas, sabrán indicarte mejor que yo: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por marisacr (Barcelona)
ha escrito el 01/24/2013 4:13 pm

Holaaaa
Yo tambien hago deporte, y tengo un caballo asi q agradeçera mi perdida de peso :-S
Supongo que hay q adecuar la dieta al ejercicio q se realiza no?
Saludosssss

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/24/2013 9:29 am

Cierto. Es un tema importante. A mí me encanta nadar y bucear y también esquiar. Cuando estoy agobiado para liberar tensión suelo salir a correr.

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