Comienzo el lunes 20 de mayo

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/13/2019 2:57 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Garbine (Bilbao )
ha escrito el 05/22/2019 4:11 am

Muchísimas gracias

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/21/2019 10:21 pm

Hola Garbine,

Entre comidas puedes picotear las verduras que quieras, tal como comentas, el tomate es buena opción.

Otra forma de hacerlo es desplazar los alimentos durante el día, por ejemplo, la fruta de la comida de mediodía puedes tomarla a media mañana o puedes tomar 1 yogur desnatado a media tarde y eliminar el lácteo de la cena.

Así pasarías menos horas sin comer. ;)

Escrito por Garbine (Bilbao )
ha escrito el 05/21/2019 6:39 pm

Muy buenas, para picoteo entre horas que se puede comer? El tomate, se puede tomar entre horas, y todo lo quieras?
Muchas gracias

Escrito por Garbine (Bilbao )
ha escrito el 05/21/2019 6:39 pm

Muy buenas, para picoteo entre horas que se puede comer? El tomate, se puede tomar entre horas, y todo lo quieras?
Muchas gracias

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/20/2019 4:05 am

Hola Garbine,

Espero que esta vez vaya muy bien. Siempre que tengas dudas nos avisas, así podremos ayudarte.

¡Mucho ánimo! ;)

Escrito por Garbine (Bilbao )
ha escrito el 05/17/2019 11:33 pm

Muy buenas, es la tercera vez me apunto. La primera me fue bien, la segunda no baje ni un gramo. Me doy una última oportunidad con esta dieta. Espero estar bien aconsejada

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