Comienzo el lunes 3 de julio
FORO: Empiezo el lunes
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- De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
- ha escrito el 06/26/2017 2:21 pm

Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.
Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:
Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec
7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por TEXU (Barcelona )
ha escrito el 07/05/2017 0:40 am
Aquí en mi segundo día, todo bien excepto que a media mañana y por la tarde tengo hambre 😭?
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 07/04/2017 1:40 pm
Bienvenida mariaruize,
Espero que tengas buen inicio de dieta. Ya sabes que podemos ayudarte en lo que necesites. Mucho ánimo y a por ello!!!.
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Escrito por mariaruize (Almería)
ha escrito el 07/03/2017 7:09 pm
Hola!
Soy Maria y aunque se suponía que tenía que haber empezado la semana pasada, no pude, así q empiezo hoy.
Pretendo hacer 1 semana un poquitillo más estricta (q no una pasada) y el lunes q viene comenzar ya con la dieta moderada de 1200 o 1400 calorías.
Mi problema es q no puedo hacer mucho deporte, por no decir q apenas hago nada. Pero estoy segura de q en cuanto pierda un poquito de peso, eso también cambiará!
Un saludo a todos!!!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 07/03/2017 2:14 pm
Hola TEXU,
Mucho ánimo, cuenta con nosotros para lo que necesites. Ya sabes que si tienes dudas desde preguntas personales podemos ayudarte.
Y recuerda beber suficiente agua al día. Mínimo 1,5 litros.
¡A por ello! ;)
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Escrito por TEXU (Barcelona )
ha escrito el 07/02/2017 5:03 pm
Buenos días!!! Yo empiezo mañana lunes un largo camino, 34 kilos q perder jeje espero lograrlo :)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
ha escrito el 07/05/2017 2:37 pm
Hola Texu,
Puedes desplazar los alimentos de la dieta durante el día. Es decir que puedes eliminar la fruta de la comida de mediodía y tomarla a media mañana y puedes eliminar el lácteo de la cena y tomar 1 yogur desnatado a media tarde, así no pasarías hambre. También puedes picotear verduras como pepinillos, tomate cherry, etc.
Y si tienes mucho apetito puedes picotear 2 tortas de arroz o de maíz al día. Así no pasarías hambre. *-:)