La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 21 de noviembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola Ideseura,

Bienvenida a la Dieta Bon Appétit!!!.

Respecto a tu duda, lo que puedes hacer es desplazar los alimentos de tu menú y hacer una merienda los días que tengas que cenar tarde. Por ejemplo elimina la fruta de la comida de mediodía y el lácteo de la cena y a media tarde puedes introducir una fruta con 1 yogur desnatado. Lo importante es que no pases muchas horas sin comer.

Y si tienes cualquier dudas puedes preguntarnos en "preguntas personales". :-q



Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión


Me faltaria merendar algo, algunos dias tengo que cenar tarde. Lunes y miercoles a la 22'15.

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Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia

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