relajación en la semana 7
FORO: Mis primeras semanas con la Dieta Bon Appétit
- De amaialazpita (güeñes)
- ha escrito el 06/25/2016 7:35 pm
hoy me siento fatal, he subido 200 gramos esta semana y siento que me he relajado un poco porque ya no peso las comidas, me guío de mi intuición, pico jamón york o pavo y suelo comer alguna onza de chocolate, me siento fatal así que voy a ponerme de nuevo las pilas ya que había perdido 5 kilos y un montón de volumen, en algunas zonas, hasta 6 cmt, vuelvo a ponerme las pilas
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ha escrito el 06/27/2016 2:36 pm
Eso es amaialazpita,
Es normal saltarse la dieta de vez en cuando, porque somo personas cambiando hábitos alimentarios y sucede a todos, sin embargo lo importante es volver a retomar la dieta con ánimo y sobre todo no ser duro con nosotros mismos.
Se trata de volver con ganas y seguir perdiendo peso y comiendo saludable. Lo conseguirás, y si necesitas ayuda escríbenos a preguntas personales. :-q