puedo tomar colacao 0%
FORO: Productos y comida
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- De mariecarmen44 (CADIZ)
- ha escrito el 05/24/2016 9:02 pm
puedo tomar con la leche de avena colacao 0%?
y como pan 55g en el desayuno. si me toca comer pan en el almuerzo ¿varia el consumo de pan?
RESPUESTAS
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/25/2016 2:33 pm
Hola Mariecarmen 44,
Si le añades colacao a la leche de avena aumentarías las calorías. Para hacerlo sin aumentar las calorías tu desayuno sería:
1 taza de leche de avena (100 g) con 1 cucharada de colacao 0%.
35 g de pan integral con 1 cda de aceite de oliva y tomate
Así no aumentarías las calorías. Eso sí, no podrías tomar la fruta del desayuno.
Por otra parte, cuando comes 55 g de pan en el desayuno es porque hemos eliminado la fruta, es decir que es independiente del pan del almuerzo. ;)
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ha escrito el 05/26/2016 0:34 am
ok, muchas gracias :D