cual es la dieta que debo de hacer?
FORO: Preguntas sobre el programa
- De ChinAngeles (Cordoba)
- ha escrito el 03/02/2016 10:37 am
hola!
Cuando ingresé mis datos, junto con mi peso y los kilos que quiero pesar, me enviaron el estudio en donde decia que en 6 meses puedo perder 23 kilos, mi pregunta es, cuàl dieta es la que debo de hacer para lograr ese objetivo? la de 900, 1200 o 1400 calorias?
gracias!
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ha escrito el 03/02/2016 4:22 pm
Al ser 23 kg lo que quieres perder te aconsejo empezar por el menú de 1400 kcal, sin embargo lo mejor es que nos escribas a preguntas personales en:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Así empezaremos a hacer un buen seguimiento de tu dieta.