La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 9 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.

3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Hola!

¿Te has mirado esto?

http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbaalimentosintercambios

Un abrazo


se pueden sustituir algún alimeno,comopor ejemplo,huevos revueltos,por cocidos. :-q


Bienvenidas:

La motivación es importante por lo que gracias por dar el paso.

Si necesitáis cualquier cosa ya sabéis dónde estoy.

Un abrazo,


Hola!
Me llamo María y he intentado hacer un montón de dietas pero al final nunca consigo seguirla porque término aburriendo. Espero perder 11 k. animo a todos!


Hola mi nombre es Maria Marta, estoy muy angustiada estoy pasando por una crisis matrimonial y no me siento bien con mi cuerpo ni físicamente, ni mentalmente. hoy quiero comenzar con la dieta espero lograrlo. mi meta es volverme a sentir segura de mi misma y por supuesto bajar de peso.


¡Bienvenidas!

No perdais nunca de vista vuestros objetivos y vuestra motivación.

Ánimo y ya sabéis dónde estoy ante cualquier duda que tengais.

Un abrazo


Buenas tardes,
Me llamo Lidia, tengo 30 años y quiero perder 35 kilos... A raíz de dejarlo con mi ex pareja me entró mucha ansiedad y estaba todo el dia comiendo dulces...
asi que hoy me he dicho no puedo seguir asi y tengo que adelgazar antes de que llegue el verano... asi que aqui estoy!!
Espero poder cumplir mis objetivos porque no quiero ir a la playa con esta barriga... :-q
Alguien mas empieza mañana?


Hoy ha sido mi primer día de dieta . Estoy animada, pero debo cambiar algunos alimentos derivados de la leche por otros. Os seguiré contando.


Yo todavía no puedo empezar. Pero también tengo ganas.hago gimnasia 3 veces al día y si hace buen tiempo salgo a pasear con mi perrita.


Hola!!soy carmen tengo 30 años,y a causa d una enfermedad y dejar d fumar e engordado una barbaridad.mi objetivo es bajar 19 kgs,no empiezo muy motivada xq es mucho peso pero cada vez lo voy dejando mas y mas engordo,asiq positiva y con ganas d empezar a notar cambios

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