La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 1 de diciembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy dietista encargada de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


:-q ¡Enhorabuena Silvia y bienvenida Kiss!


Buenos días.hoy es mi primer día espero conseguirlo gracias a todo este programa, mucha suerte a todos


Hola a tod@s!!!
Estoy contenta, he perdido 2,100 kg. Más de un kilo por semana. Y he tenido dos comidas/cenas de celebración por semana.
Me está resultando fácil llevar la dieta, aunque yo me tengo que preparar la comida del día siguiente por las noches, ya que me llevo el "tuper" a la oficina.
¡Ahora tendremos que tener mucho cuidado, llega la Navidad!
¡Mucho ánimo a tod@s!


¡Enhorabuena Anna! :-q


Ja somos dos!!! 1.100gr!! y sin demasiado esfuerzo!!!
Seguilmos adelante!


¡Qué buenas noticias!

A seguir así :-q


Sorpresa!!
No me esta costando seguir la dieta y ademas funciona.
1 kilo menos. :D
Animo a todas.


¡Muy bien!

¿Me prometéis que no os pesaréis hasta el sábado? ;)


Hola a todos/as,
El primer día bastante bien, teniendo en cuenta que no estoy acostumbrada a privarme de nada... :^>
He desplazado la tostada del desayuno y el lacteo del almuerzo a media mañana, porque acostumbro a tomar algo
ya que como tarde y también divido la fruta del amuerzo o la cena para merenda.
Asi me resulta más facil.
:-q
Saludos y ánimo a todas.


Hola a todos!! como fue el primer dia? El mio bastante bien! ;) Aunque sentí sensacion de vacío, que no ambre...resistí incluso haciendo la merienda de los niños que para mi es uno de los momentos mas criticos!!! Que tengais muy buen dia! :-q

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