Comienzo el lunes 29 de septiembre

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• Escrito por pamdigue (SANTIAGO)
  ha escrito el 10/13/2014 7:10 pm
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Hola, también quisiera compartir mi experiencia. En estas 2 semanas he perdido un kilo ahora peso 65 kg. estoy contenta por los buenos hábitos que uno adquiere y por que la dieta no es restrictiva en los alimentos que todos (los que no están a dieta) comen.
También empecé a hacer ejercicios lo que me gusta mucho.
Saludos a todos
:P

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• Escrito por alvarbe (las palmas de gran canarias)
  ha escrito el 10/12/2014 3:59 pm
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Hola Silvia, yo también comía fatal, a parte de mucha cantidad, muchos fritos, salsas e hidratos de carbono como patatas fritas todos los días y mucho pan. Tengo que decirte que al principio me daba mucho miedo comenzar la dieta, pero al igual que tu no he perdido el peso que esperaba, estoy muy contenta porque ahora como muchísimo más sano y estoy aprendiendo a comer correctamente, porque muchas veces me saltaba el desayuno o la cena. Mi marido al principio me dio solo 2 días porque pensó que al cabo de ese tiempo iba a tirar la toalla. Y estoy orgullosa de que no haya sido así. Desde aquí quiero darte ánimos y que sigamos perdiendo esos kilillos poco a poco, hasta alcanzar nuestro peso ideal. Un besito

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• Escrito por silvia1209 (Torrent)
  ha escrito el 10/11/2014 9:28 pm
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Hola! Como lleváis las 2 primeras semanas? Yo estoy contenta porque cojo buenos hábitos y soy más ordenada en las comidas.
En cuanto al peso, es verdad que esperaba perder un poco más porque antes comía muy mal y lo que me apetecía. En las dos semanas he bajado 1,7kg, siguiendo la dieta bastante a raja tabla, pero me siento orgullosa de cuidar de mí ;)
Saludos y espero que os animéis a comentar vuestras experiencias...

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• Escrito por silvia1209 (Torrent)
  ha escrito el 09/30/2014 11:28 pm
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Muchas gracias Yolanda. Creo que tienes razón. La continuación está separada, pero tiene sentido.
Saludos!

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• Escrito por adnaloy65 (MONTORNES DEL VALLES)
  ha escrito el 09/30/2014 6:02 pm
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Hola Slivia, en la cena del jueves lo que pasa es que te explica con que hacer la merluza y lo pone debajo y parece que sea otra cosa creo. Pone medio vaso de zumo de naranja y no sé que más, yo entiendo que es para acopañar la merluza. Y en la comida del viernes lo mismo añadiendo las patatas. Miralo otra vez. Saludos.

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• Escrito por leire2010 (valencia)
  ha escrito el 09/29/2014 9:39 pm
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hola!!, yo tampoco veo el menú completo, no se si será por que no hay nada mas..., si alguien lo sabe??..., otra duda que tengo son las cantidades , cuando no pone nada ,es que es libre??