Iniciando el camino poco a poco
FORO: Moral y motivación
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- De graze2006 (Madrid)
- ha escrito el 08/19/2014 8:41 pm
Esta es mi segunda vez a dieta. La primera perdí alrededor de 30 kilos y he recuperado 10, que son los que intento bajar.
Estoy mentalizándome y de momento no voy a seguir a rajatabla la dieta, pero no voy a comer dulces (pasando de dos al día a uno a la semana) y evitar grasas, salsas...
Creo que me van a ayudar mucho las recetas, que he visto que tienen muy buena pinta así que.... estoy iniciando el camino poco a poco. ;)
RESPUESTAS
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Escrito por graze2006 (Madrid)
ha escrito el 08/25/2014 7:02 pm
Estuve en clínica que combinaba dieta con vendas frías. No trabajaban hábitos alimenticios explícitamente, aunque se podían intuir en la dieta que marcaban.
Pero por eso estoy aquí, porque quiero ser consciente de cómo me alimento y de los hábitos que son buenos para mí, cambiando aquéllos que me perjudican y adoptando aquellos que me benefician.
De momento estoy dejando los dulces y parece que voy bien con el objetivo de 1 a la semana. ahora a por los 1 1/2 -2 litros de agua (líquidos) al día. :)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 08/20/2014 2:15 pm
Hola Graze:
¿Ya estuviste por aquí entonces?
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ha escrito el 08/26/2014 2:04 pm
Estoy de acuerdo contigo, Graze.
El reequilirio y autonomía alimentario es la clave.
¿Nos irás contando cómo te va? ;)