La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 21 de julio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


¡Bienvenida de nuevo Pitxiblue!


holagente que tal van,...yo he estado desaparecida , he abandonado la dieta, por motivos varios.....mudanza, estres, depresíon, problemas económicos.........me gustaría saber si vostros la han seguido, como se encuentran, han llegado a sus objetivos?

yo necesito un empujoncito ;)

un abrazo de oso para todos


¡Bienvenida María Cecilia!

Si quieres girar la foto puedes hacerlo desde tu PC, desde el editor de fotos. Si no, así está bien. ;)


Perdón por la foto, pero todavía no sé como girarla!!


Hola soy mariacecilia comienzo mi dieta mañana y veremos como andamos día a día!! Saludos a todos


¡Me ha gustado tu propuesta Elena!

Ten al tanto a las dietistas de los resultados, Pitxiblue.

:-q


Holaaaaaa....!!! tengo una propuesta que haceros para mover el cuerpo..... os animais a pasar??

Os dejo el enlace.... vamos chicas que SI SE PUEDE!!
http://www.dietabonappetit.com/centralized/grupos/groupdiscussion?groupid=39607&discussionid=185447


Hola a tod@s os cuento que desde que empecé al día de hoy llevo bajado 3,500 kilos así que seguiremos. Por mi problema intestinal le he pedido a mi médica una analítica para confirmar la intolerancia al gluten......veremos los resultados, de momento tomó alimentos sin gluten sin lactosa y sin calorías lo cual me ayuda muchísimo o no picotear.


¡Muy bien Susanna por esa pérdida de peso y por aprender a compensar! :-q


Hola a todas los de mi grupo!
¿Os habéis pesado y medido? ¿Cómo ha ido?
Por mi parte, estoy contenta, he bajado en todo.
El lunes pesaba 67,4 y hoy peso 66,2 kgs (he bajado 1,200 kg). Me siento también más deshinchada.
Pero siento que invierto mucho tiempo con la planificación y preparación de las comidas. Son muchos alimentos en cada toma y, claro, lleva su tiempo. Supongo que con las semanas me iré acostumbrando y cogiendo más ritmo.
Esta noche tengo cena familiar con caracoles, salsas, carnes a la brasa, dulces...... Ya sé lo que me tocará mañana (BONUS)
Espero vuestros comentarios!!!!!
Ánimo a todas.

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