COmienzo el lunes 31 de marzo

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• Escrito por Rociosuarez (Oaxaca)
  ha escrito el 05/24/2014 10:48 pm
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Hola:
Creo que me he quedado sola en este grupo que iniciamos el 31 de marzo. Me podré pasar a otro para estar un poco mas acompañada? Volví a no poder pesarme la semana pasada pero hoy descubrí que en total ya he bajado 5.5k ! y en cintura y pecho reducí en total 8cm......estoy feliz porque no paso hambre ni ansiedad por ningún alimento..porque si tengo un evento no lo sufro pensando que voy a romper mi plan de comida y en las siguentes me recupero.Jamás pensé recuperar la confianza de regresar a mi peso y estar mas sana . Gracias!!

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• Escrito por Rociosuarez (Oaxaca)
  ha escrito el 05/11/2014 0:12 am
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Hola grupo: pensé que yo era la unica calladita....pero veo que todos andan en lo suyo. Como van?? despues de dos semanas de no poder pesarme hoy descubrí que baje 2 kg!! varios cm en algunas zonas.... en otras me quedé igual.....pero diario leo los mensajes de Jean Michael.....me sirven muchisimo para seguir.....de repente flaqueo....y me pongo a pensar...que esto es una de tantas dietas que he iniciado...y que abandono.....a los 5 minutos.....abro mi correo y leo todo lo que tengo archivado.....y se me quita como yo digo " mi ratito tonto"....gracias por estar...gracias por entender toda esta batalla que libramos dia a dia....con nostros mismos...

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• Escrito por Agazos (Tres Cantos)
  ha escrito el 04/27/2014 2:47 am
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Esta es mi cuarta semana he bajado 500 gr. pero en las cuatro semanas levo 3,400 kgs. Estoy contento voy un poquito lento pero lo importante es perseverar. ¿Ánimo a todos! Lo importante es conseguir nuestro propósito.

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• Escrito por Rociosuarez (Oaxaca)
  ha escrito el 04/26/2014 10:19 pm
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Hola:
Despues de 2 semana he bajado medio kilo pero he subido en medidas... dos semanas de vacaciones sin poder cocinar yo y comiendo mas carbohidratos. Me doy cuenta como me inflaman el exceso de pan o tortillas (aqui en mexico se consumen mas que el pan y forman parte de muchos preparados...son hechas de maiz) . Creo que lo que me ayudó fue el haber caminado mucho. Me sorprende la tranquilidad con que tomo el no haber bajado como yo esperaba....ahora se que recuperar mi peso es un camino largo no para sufrirlo sino para disfrutarlo.....que me desvie un poco del camino?? no es motivo para abandonar la carrera....tomo impulso y sigo.
Gracias por estar ahi...acompañandome.

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• Escrito por Emilioespadas (Barcelona)
  ha escrito el 04/20/2014 7:21 pm
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Hola soy Emilio llevo tres semanas , de momento bien, voy bajando, aunque la ultima semana he estado de vacaciones y aunque he hecho el régimen , no el deporte del dia- dia y he subido 1 kg. ( hasta el sábado que me pesé), pero hoy domingo ya he recuperado medio kg. Animo y a seguir .

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• Escrito por Santeque (Cádiz)
  ha escrito el 04/20/2014 5:10 pm
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Hola a todos, esta semana he sido muy, muy mala, me he pasado mogollón, es que eso de estar de vacaciones no ayuda al principio, pues aún no tengo los hábitos buen arraigados, así que he subido 700gr. Que por supuesto pienso bajar la próxima semana, muchas felicidades a l@s que habéis perdido.