mi primera semana

FORO: Mis primeras semanas con la Dieta Bon Appétit

De karmen5 (GRANADA)
ha escrito el 03/03/2014 3:40 pm

Me ha costado mucho llevarla, con bastante ansiedad por comer dulce ¡!! Ahora me pesado peso un kilo más !!!! me bajo la regla eso me hace retener líquidos tener más ansias por los dulces y subir de peso todos los meses , yo esperaba perder aunque solo fuera medio kilo ó no perder nada , pero no este mes como siempre engorde al bajarme la regla.
Estoy desmotivada tengo más ansiedad con la bascula creo que no bajare de peso nunca, cada vez que me veo me siento peor

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/03/2014 4:12 pm

Karmen:

No hay que preocuparse. Simplemente, has tenido la mala suerte del periodo en tu primera semana.

Te dejo un artículo que lo ilustra: http://bit.ly/periodotw

Ahora bien, ¿qué puedes hacer?

Mírate aquí cómo recuperarte de los excesos: http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbarecuperacionexcesos

Además, aquí encontrarás unos consejos para la ansiedad: http://bit.ly/ansiedadfb

No obstante, EL MEJOR DE LOS CONSEJOS te lo darán las dietistas. Cuéntales lo que ha pasado, están aquí para ayudarte, aconsejarte y guiarte, así que... ¡no dudes en acudir a ellas!

¿Cómo puedes hacerles preguntas a las dietistas?

Es muy simple. En la columna de la izquierda encontrarás "Herramientas", haz clic ahí y verás que aparece el apartado "Preguntas personales". Clic ahí y aparecerás en el apartado en el que entrarás en contacto con el equipo dietético del Dr. Cohen.

Te dejo también el enlace directo por si no lo encontraras (copia y pega en tu navegador): http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

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