Cantidades de alimentos
FORO: Preguntas sobre el programa
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- De ANGELES82 (MADRID)
- ha escrito el 01/20/2014 8:38 pm
El peso de los alimentos es en crudo o cocinado?, las frutas enteras o sin piel?
RESPUESTAS
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ha escrito el 01/22/2014 0:25 am
Hola Angeles82,
Todo los pesos de la dieta son en crudo tanto las féculas (pasta, arroz, patatas, legumbres), como las carnes (pescado, pollo, ternera, cerdo), así como las frutas o verduras que lleven peso.
En relación a las frutas, las calorías para la dieta se han considerado siempre con piel, de todas formas si no te agrada la piel en algunas frutas puedes quitarla sin problemas, así cada uno escoge como comerla ;)
Un saludo !