caminar
FORO: Deporte y ejercicios
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- De yumy_3 (girona)
- ha escrito el 05/12/2013 10:00 pm
hola a todos yo por trabajo i dos niños el ejercicio que mas hago es ir a caminar unos 30 minutos lo intentare hacer cada dia funciona como ejercicio o creeis que es poco aver si alguien me puede decir algo muchas gracias de ante mano
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/21/2014 2:24 pm
Gracias a ti. Por cierto, una pregunta. ¿Te solucionaron lo de los mails diarios?
¡Me vas contando!
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Escrito por marijosevi (SEVILLA)
ha escrito el 01/21/2014 5:38 am
Gracias fernando, intentare añadir esos ejercicios a lo que intento hacer diariamente. :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/20/2014 2:11 pm
El ejercicio es recomendable para adelgazar aunque no indispensable. Claro, lógicamente, siempre ayuda.
Aquí tienes una lista de ejercicios simples, ya me dirás qué te parecen: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist :)
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Escrito por marijosevi (SEVILLA)
ha escrito el 01/18/2014 5:18 am
Yo nunca he sido deportista. He tenido epocas en mi vida que he estado algunos años en gimnasios, pero no me gustaba y terminaba dejandolo. Desde hace un par de años intento caminar todos los dias que puedo en la semana, suelen ser 3 o 4, y tambien hago tablas de gimnasia aqui en casa, algo de bicicleta estatica y abdominales sobre todo. ¿Sera suficiente como ejercicio para esta dieta?
Me preocupa que por no hacer ejercicio al final no adelgace los kilos que quisiera.
Saludos.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/16/2013 8:26 am
Ya estás dada de baja, sfernandez.
¡Gracias!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 05/15/2013 0:47 am
Hola yumy_3, es verdad que con niños y el trabajo es complicado, pero si logras salir a caminar sería genial!. Además te ayudará a relajarte. Intenta hacerlo siempre que puedas.
sfernandez, lo mejor es que escribas a support@anxa.com, allí el servicio técnico se encargará de tu caso. De todas formas si quisieras y pudieras seguir haciendo dieta, puedes comentarnos tu caso en "preguntas personales", allí te guiaremos.
Un saludo :D
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Escrito por sfernandez (Gavá)
ha escrito el 05/13/2013 11:17 pm
quiero darme de baja de esta dieta, porque tengo un problema de salud y no se bien como hacerlo, me han cobrado ya dos veces y no sigo la dieta porque no me puedo.
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Escrito por soniamar (aquí mismo)
ha escrito el 05/13/2013 10:42 pm
En mi opinión, Yumy, todo lo que hagas en cuanto a mover el esqueleto, es bueno. Caminar además, siempre he leído que es muy bueno, así que no veo por qué no. Además si es cada día, creo que puede ser suficiente. Ánimos.
;)
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ha escrito el 01/13/2015 3:33 am
A las personas que preguntan por el ejercicio, para activar el metabolismo , hay que caminar entre 45 minutos a 1h , y rapidito como si perdieras el autobús