bebidas ligh i /o sin alcohol
FORO: Mis primeras semanas con la Dieta Bon Appétit
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- De maitemorales (sabadell)
- ha escrito el 06/12/2013 5:33 pm
alguien sabe si estan permitidas?
RESPUESTAS
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Escrito por anagata (Barcelona)
ha escrito el 01/08/2014 5:17 am
Y el vino??.. Me cuesta mucho renunciar a mi media copita de vino en las comidas.. :((
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 09/23/2013 6:49 pm
Hola Kryspi, te invito a leer este artículo donde podrás ver cómo intercambiar el vino: http://www.dietabonappetit.com/tips.asp?id=104333&sid=28&v=83&xtor=AD-90-[LDBA_Facebook_tipspage]
Espero que te haya servido. ¡Un saludo! :)
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Escrito por kryspi (bonmatí)
ha escrito el 09/21/2013 8:17 pm
Tema vino..... aqui se ha comentado lad equivalencias entre cerveza y fruta. Slguien sabe si se r puede beber vino y porque cambiarlo? Gracias
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/14/2013 10:31 am
¡Mil gracias por tus consejos!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/13/2013 8:14 pm
Hola Maite:
Algunos estudios han demostrado que las bebidas gaseosas light interfieren en el funcionamiento del organismo cuando se toma en grandes cantidades. Por ejemplo al ser bebidas carbonatadas (con gas) puedes afectar de forma negativa la absorción y la fijación del calcio en los huesos. Por otra parte, al ser bebidas ricas en sodio pueden aumentar la retención de líquidos. Es por esta razón que es mejor tomarlas de forma puntual, por ejemplo los fines de semana como comenta Dolors.
En relación a la cerveza, puedes introducirla de vez en cuando en tu menú siempre que hagas este intercambio:
330 ml de cerveza sin alcohol equivale a 1 fruta
Y si quieres cerveza con alcohol, puedes tomar:
330 ml de cerveza que equivalen a 1 fruta y 30 g de pan integral
o
200 ml equivalen a una fruta.
Espero haberte ayudado. Mucho ánimo!
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Escrito por DOLORS (LLEIDA)
ha escrito el 06/13/2013 2:24 pm
Yo lo pregunte y me dijeron que el problema era el gas, que podia ocasionar retención de liquidos, que la cola 0 , ligh o refrescos sin azucar los guardara para el fin de semana, y si puntualmente me queria tomar una cerveza (no habla de sin) la tenia que sustituir por una fruta y 30 gr, de pan.
Espero servirte de ayuda.
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ha escrito el 01/08/2014 3:31 pm
Le puedes echar un vistazo a esto: http://bit.ly/alcoholdietw
De todos modos, te recomienda que vayas a preguntas personales para que puedan orientarte personalmente.
¡Un saludo!