Primera desilusión
FORO: Moral y motivación
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- De luz5 (valladolid)
- ha escrito el 05/04/2013 2:18 pm
Menuda decepción . He cambiado del menu de 900 a 1200 y NO HE ADELGAZADO NADA NI HE PERDIDO NADA DE CM.... Por lo tanto ...vuelvo al de 900 calorías porque no es normal que haciendo bien todo no haya perdido nada y además ando 1 hora diaria y bebo 2 litros de agua ...Que pasa entonces pues que llega la primera decepción y ya estoy toda la semana deprimida ....y con desilusión.....A ver como subo yo el ánimo.....
RESPUESTAS
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Escrito por Naira_diet (Pozuelo de Alarcon)
ha escrito el 05/29/2013 2:41 am
Hola yo también ando descontenta llevo ya 6 semanas me pase del régimen de 1400 a el de 900 y un día subo otros bajo y el peso se me vuelve loco , y mi humor más, al principio (primera semana bien) luego el tema cambia, s no me ánimo más acabare con desilusión estos 3 meses que he adquirido en fin espero esto se me arregle :(( *-:)
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Escrito por Flying (Madrid)
ha escrito el 05/07/2013 6:40 pm
¡¡Ánimo!! es cuestión de ser constante y no abandonar aunque no veas resultados. Yo también estoy teniendo semanas de no bajar nada de nada o incluso de recuperar algo pero con constancia seguro que en general la curva va para abajo.
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ha escrito el 05/29/2013 6:00 pm
Hola Luz, no bajes los ánimos, a veces cuesta un poco más perder y no hay que desmotivarse, al contrario, debes aumentar los esfuerzos, beber suficiente agua al día y seguro que pronto vuelves a bajar de peso.
Hola Naira_diet, hay varios motivos para perder lentamente, la retención de líquidos, no hacer deporte, no ir bien de vientre, cambios hormonales (la regla o menopausia) y los medicamentos. Lo importante es no perder las ganas de bajar de peso. Y para contrarrestar una posible retención de líquidos aparte de beber suficiente agua, no uses sal en las comidas y si puedes toma una o dos infusiones al día de cola de caballo o de diente de león. No olvides tampoco hacer deporte todos los días y escríbenos a preguntas personales para revisar el tipo de menú que sigues.
No hay que bajar la guardia, Mucho ánimo!.
Un saludo.