tema agua
FORO: Mis primeras semanas con la Dieta Bon Appétit
- De huancayo (vilafranca del penedès)
- ha escrito el 01/29/2013 3:00 am
hola gran família.
hoy es mi primer día, hay ilusión y motivación así que estoy contenta.
tengo una pregunta; alguin sabe quanta agua hay que beber ? si entre comidas o mejor fuera de las comidas?
muchas gracias, un saludo y ánimo
RESPUESTAS
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Escrito por hcim2011 (CREVILLENTE)
ha escrito el 02/01/2013 0:33 am
La idea del termo para las infusiones es genial!!!! Gracias!!!!
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Escrito por monand (pamanes)
ha escrito el 01/31/2013 8:28 pm
Un truco que me enseñaron a mi para beber suficiente agua fue: "un pis un vasito de agua".
Realmente si lo calculas, al final te tomas 1,5 l de agua. :)
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Escrito por huancayo (vilafranca del penedès)
ha escrito el 01/31/2013 6:28 pm
:D Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión
hola
muchas grácias por las respuestas :D
Lo que hago esos días es hacerme una buena infusión y ponermela en un termo para ir bebiendo poco a poco, asi calnetita apetece más y es tambie´n práctico. suerte y un abrazo
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Escrito por elena_D (Mequinenza)
ha escrito el 01/29/2013 6:10 pm
I yo espero con curiositat respusta de dietista sobre el consumo de aqua.Porque es muy importante que se toma ante y despues de comer,nunca juntos..........
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/29/2013 9:58 am
@Waltaird, gracias por la respuesta.
@huancayo si quieres te indico de aquí podrás hacer preguntas personalizadas a las dietitistas: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
¡Ánimo!
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Escrito por Waltaird (Alfaz del pi)
ha escrito el 01/29/2013 3:49 am
Mínimo 2 litros diarios. Para que te sea más fácil ten una botella a tu lado todo el día y vas tomando pequeños sorbos hasta llegar al mínimo.
No importa cuando la bebes. Puedes durante las comidas o entre. Si practicas deporte necesitas hidratarte durante el ejercicio también.
Un saludo!
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ha escrito el 02/04/2013 6:14 pm
Hola a todos, lo recomedado es beber al menos 1,5 litros de agua al día. Podemos tomar también infusiones o ponerle unas gotas de limón al agua.
Quizas ahora no apetece mucho por el frío @-) , pero hay que conseguirlo. Saludos a todos