Deporte = Salud

FORO: Deporte y ejercicios

De Waltaird (Alfaz del pi)
ha escrito el 01/24/2013 6:03 am

Me parece muy extraño que aún no se haya abierto un tema en esta sección tan importante. La verdad es que necesitaría unos consejos acerca del deporte.
Suelo practicar culturismo y ejercicios cardiovasculares como bicicleta estática.

¿Ustedes qué deporte practican?

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/14/2013 12:27 pm

Aquí va la página de ejercicios:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/11/2013 10:38 am

Si no hay fallos en la fase de prueba esta semana deberíamos tenerla en el aire.

Escrito por Rafael8 (Alicante)
ha escrito el 02/11/2013 7:11 am

la sección de deporte y ejerciciono debería puede estar abierta y en blanco sin texto ni consejos.Quizás seria mejor quitarla hasta que empiece a funcionar.
Yo quería consejos simples pero que funcionen para que me ayuden a motivarme mas. X(

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/08/2013 9:25 am

Ursbal: creo que lo que buscas es esto.
Abdominales inversos: https://www.youtube.com/watch?v=ccO8FzfhceI
Parte superior del muslo: https://www.youtube.com/watch?v=kZEGcpRJHcc
El puente: https://www.youtube.com/watch?v=hi202JGE1wI
Tríceps: https://www.youtube.com/watch?v=Fsj8ZhWkIc4

Escrito por Ursbal (Madrid)
ha escrito el 02/08/2013 3:39 am

Hola! Yo que soy muy mala para el ejercicio empecé a caminar hace medio año 35 minutos diarios o al menos 5 días a la semana y efectivamente no baje tanto de peso pero sí me sentí mucho mejor.

Un favor en el video de hoy (empecé la dieta el Lunes 4) ofrecen unos ejercicios de abdominales pero no consigo encontrar donde están, me parece que no salen en el video, ¿me pueden ayudar?

Gracias!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/05/2013 10:27 am

Mireiar, buenos días:

Los vídeos están listos pero hay que integrarlos en la páginas y estas cosas técnicas que lo demoran un poquito. Hay algunos en YouTube ya, te paso a continuación el link. Todos los ejercicios son simples y los peudes hacer en tu casa, así que ningún problema con respecto a esto. Lo dicho te dejo los links de YouTube, hay más que aparecerán en la página pero no en YouTube, privilegios de estar dentro de la Dietabonappétit.com :P

Abdominales inversos: https://www.youtube.com/watch?v=ccO8FzfhceI
Parte superior del muslo: https://www.youtube.com/watch?v=kZEGcpRJHcc
El puente: https://www.youtube.com/watch?v=hi202JGE1wI
Tríceps: https://www.youtube.com/watch?v=Fsj8ZhWkIc4

Espero que te sirvan. :-q

Escrito por mireiar (Barcelona)
ha escrito el 02/05/2013 0:37 am

Hola!!

Cuándo tendréis los videos de los ejercicios? se podrán hacer en casa. El problema es que no tengo suficiente tiempo para ir al gimnasio ya que trabajo fuera de donde vivo y pierdo mucho tiempo en el transporte...

Escrito por silvi33 (gijon)
ha escrito el 01/30/2013 7:22 pm

pues yo al ponerme a dieta y decidir por fin kitarme todos estos kg k me sobran pues tambien decidi apuntarme al gimnasio.Pues primero me recomendaron que hiciera ejercicios cardiovasculares,me apetecia hacer spinning ya k me encanta,pero de momento me dijeron k esperara... osea k entonces los dias k voy voy a hacer 20min de eliptica,20min de bici y otros 20min de cinta,que camino a paso rapido y voy intercalando corriendo algun minutillo.Despues 3 veces a la semana voy 30min de radikal que es una clase de eliptica muy movidita con musica.despues los dias k no puedo ir al gimnasio intento ir a caminar media hora y si tengo mas tiempo pues mas.Lo malo k esta semana ando con un gripazo k con la dieta y poco mas ya toy servida...jejejeje.Pero el lunes espero ya estar en forma y empezar a fondo en el gimnasio!! :)

Escrito por marisacr (Barcelona)
ha escrito el 01/30/2013 4:18 pm

Buenos dias!!!!
Una preguntinlla !!!!!!!
Hago tres Veces por semana spinning por la tarde. Luego teóricamente ya me voy a casa a cenar!!!!!!!
El problema es el hambre voraz que me entra al salir del gimnasio, inclusió habiendo comido una fruta y un iogurt antes de ir.
Os pasa a vosotros? Como lo solucionáis ?

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/28/2013 11:14 am

;)

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