Comienzo el lunes 20 de junio
FORO: Empiezo el lunes
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- De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
- ha escrito el 06/13/2016 1:34 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.
Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:
Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec
7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Sjv (Móstoles)
ha escrito el 06/20/2016 4:14 pm
Hola!! Bueno hoy ya sí que empieza esto.
He empezado con la dieta de 1400 calorías, y me ha parecidol... mucha comida!! Hacer la lista de la compra fue una locura, un carro entero de verduras para mi sola!! Cre oque esta dieta va a salir cara en cuanto a comidas.... Y al hacer las comidas veo que es mucha cantidad, no de carne o pescado pero sí de verduras.
Por cierto, ¿se puede intercambiar la comida por la cena?
Saludos, y suerte a todos!
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/20/2016 2:20 pm
Bienvenid@s,
Hoy comienza la dieta, os aconsejo seguirla con mucho ánimo y con positividad. Y no olvidéis de beber al menos 1,5 litros de agua al día. Ya veréis que os va bien. ;)
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Escrito por panaderia (ecija)
ha escrito el 06/20/2016 12:01 pm
:) HOLa SOY ROSA Y EMPIEZO HOY ESPERO NO VENIRME ABAJO
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Escrito por Lidiuka (Valladolid)
ha escrito el 06/15/2016 4:18 pm
Hola, soy Lidia y empiezo el lunes, estoy muy insegura, espero ser capaz de lograrlo.
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 06/15/2016 1:14 pm
Bienvenida Sjv,
Mucho ánimo y buen inicio de dieta. Si tienes dudas puedes contactarnos siempre que lo necesites en preguntas personales:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas
Cuentas con nosotros para lo que necesites. :-q
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Escrito por Sjv (Móstoles)
ha escrito el 06/13/2016 5:33 pm
Hola, soy Sonia y empiezo el próximo lunes 20. A ver si funciona! Saludos
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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ha escrito el 06/21/2016 2:05 pm
Hola Sjv,
Bienvenida!!!. Lo que puedes hacer es repetir las mismas verduras en varias comidas, así no te sobran verduras y la lista de compras no se hace extensa, eso sí, intenta comer lo más variado posible. *-:)
Por otra parte, puedes intercambias comidas por cenas siempre que no sean los carbohidratos (pan, pasta, arroz, patatas, legumbres...), es decir que las verduras, proteínas, frutas y lácteos si los puedes intercambiar, sin embargo los carbohidratos cómelos siempre a mediodía, así evitas comer féculas por la noche y bajas mejor de peso.