La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 11 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

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RESPUESTAS


Enhorabuena Cachacholi!!!

Es genial que puedas ponerte los antiguos pantalones y que estés más cerca de tu peso. Eso te anima a seguir.

¡A por ello!. :D


Buenos días.
Ayer volví a probarme pantalones que tenía guardados en el armario porque no me cabían y cuatro de ellos me entraron muy bien. Sigo estando muy contenta.


Pues la primera semana adelgacé dos kilitos, luego un poco menos e incluso hay semanas que me mantengo, pero la verdad es que lo hacemos toda la casa y pesando los alimentos, no picoteando nada que no ponga la dieta y como es tan abundante, enseguida notarás que te deshinchas.

Siguela y veras. Comes de todo, le sacas sabores nuevos a las verduras y si un día estás de bajona, y comes algo más ya que lo que nos falta es voluntad, no te preocupes, por la mañana sigues con la dieta y poquito a poco vas bajando.

Yo estoy encantada y sigo despues de cuatro meses muy ilusionada. Llego ya 11 kg. y me siento muy segura de seguir con la dieta.

Animo.


Hola a todos, Estado leyendo vuestros post, ...¿Que dieta haceis para perder tanto? Porque yo llevo una semana y ni nada de nada.
¿Algo no estoy haciendo bien?


Ayer empecé mi 18º semana y he perdido 11 kg.- no me apuro. Si los fines de semana pico algo, se que de lunes a viernes soy estricta y así sigo bajando medio kilito al menos.

Eso si, sin fritos, ni chocolates y algún dulcito el fin de semana.


Es estupendo. llevo 3 meses y una semana y he adelgazado 9 kg. Hay semanas que no he bajado nada pero el sabado es que me salgo un poco en la cena. aún así estoy contentísima.y me encantan las recetas


Esta semana han sido varios acontecimientos y como buena española en torno a una mesa, pero no se subido de peso. Me he mantenido.

No importa, sigo con mucho ánimo

y que tal los demás?


Enhorabuena cachacholi!!!. Vas genial. :-q

Que tengas feliz semana y cualquier ayuda que necesites nos avisas.


Otro kilito más. desde el 11 de enero ya he adelgazado 6 kilos. Sigo contenta. Te siento mas ligera y he rescatado pantalones que no me servían.
Gracias dieta!!!


muchas gracias

654321


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