La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 20 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


:-q


Gracias! Escribí al dietista y me ha mandado una opción mas adaptada, voy a centrarme en seguirlo y sobre todo no desanimarme. Ojalá consiga verlo en la báscula. Saludos :)


Ana:

Aquí tienes todo lo que necesitas:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus

Además, también tienes a tu disposición al equipo dietético para que te personalicen el programa.

Un abrazo,

Fernando


Hola a tod@s, me pese siguiendo vuestras indicacions el sabado y fue bien... Estiu muy contenta con el resultado.
Por cierto, Fernando, no soy Lola sino iolanda, però no pasa nada... Ya estoy acostumbrada sobretodo en las redes sociales... Un saludo... :) ;)


Hola Fernando y grupo...
Veo los menús de esta semana y m he venido abajo, col? Boniato? Cenar berenjena? Yo como a diario en la cantina del trabajo q es bastante limitada, viajó bastante, necesito formulas sencillas, en plan verdura, ensalada y carne,pescado o huevo.
Como lo lleváis las demás???
Help please...


Hola Lola!

Si te va mejor pesarte los lunes, sin problemas.

Recuerda, eso sí tomar una rutina para el pasado si es posible:

- Por la mañana y en ayunas

- Misma báscula

;)


Hola a tod@s, como va la semana? A mi de momento bien, de momento no he tenido problemas para seguir la dieta... Estoy muy contenta no se si he bajado algo però me encuentro mejor y la ropa me va un poco mas floja... Bueno ya os contaré el lunes cuando me enfrente con la bascula... Hasta entonces que tengais un buen fin de semana... ;) ;)


:-q ¡El primer paso es darse cuenta Adelaida!

Fugaz, me alegro de que te hayan gustado los 7 consejos :)

Al hilo de esto, te dejo otros que seguro te encantarán: http://bit.ly/cocinalight

http://bit.ly/sinesfuerzo

y un ebook con 10 recetas ;) http://bit.ly/10mejoresrecetas

Abrazos!


Me han gustado mucho los 7 consejos básicos y por ejemplo el de poner los cubiertos en la mesa, cada vez que se come un bocado me parece fantástico, igual que comer sentada... He tenido un buen comienzo y os lo deseo para todos


gracias por la bienvenida!! y bienvenidos a todos los que comienzan!!! Yo no comienzo hoy sino manana porque ya me salte el desayuno y el almuerzo!!! :-S Por le momento no me importa, acabo de hacer la compra y la verdad es que me sorprendio ver la cantidad de "chucherias" que compraba... en esta dieta no hay NADA!!!! creo que ha sido un buen comienzo darme cuenta :P

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