Comienzo el lunes 6 de octubre
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 09/29/2014 2:20 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com.
RESPUESTAS
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Escrito por inesitadesab (valencia)
ha escrito el 10/08/2014 12:48 pm
Hola Clau ,no t desesperes poco a poco lo conseguirás.un abrazo
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Escrito por clau9710 (bogota)
ha escrito el 10/08/2014 5:42 am
Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión :) :D O:-)
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Escrito por clau9710 (bogota)
ha escrito el 10/08/2014 5:41 am
hola, estoy desesperada con mis dolores en las rodillas, peso 10 kilos más y no puedo ya caminar del dolor tan intenso, necesito una dieta en la pueda de manera ágil bajar, soy muy juiciosa con bajar de peso, pero esta vez no es vanidad, es saludhttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/kiss.png
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Escrito por inesitadesab (valencia)
ha escrito el 10/08/2014 0:21 am
Sii Jorgelina,estamos juntas en esto ya veras como si podemos...
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 10/07/2014 3:19 pm
¡Bienvenidas!
Para las preguntas dietéticas os aconejo que acudáis a vuestro equipo dietético. Lo tenéis en "Herramientas" -> "Preguntas personales"
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Escrito por jorgelina_diet (san martin)
ha escrito el 10/07/2014 7:25 am
Gracias Ines, estamos todos en lo mismo queremos vernos bien y sentirnos bien, levantar la autoestima , creo que se puede, va ser difícil, y un camino largo pero aca estamos dando el primer paso, saludos a todos desde Mendoza Argentina
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Escrito por Obsidiana (Cuenca)
ha escrito el 10/07/2014 0:48 am
hola Yo también comienzo hoy porque he decidio ir más ligera por la vida, me sobran algo más de 10 kilos y espero dejarlos atrás para siempre. Con respecto a la dieta a mi me parece mucha comida, estoy siguiendo la dieta de las 1400 calorias y me parece un montón, yo suelo hacer un plato único de carne, pescado o legumbres con verduras o acompañamiento de arroz o pasta y tengo que obligarme a parar 15 minutos para tomar algo a media tarde. Y sobre todo ponerme las zapatillas y salir a andar un rato.
Saludos a todos y suerte
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Escrito por YolandadelCarmen ()
ha escrito el 10/06/2014 7:44 pm
Hola¡ Soy Yolanda y he empezado esta mañana con la dieta. Soy muy hambrona, estaría comiendo las 24 horas del día. El desayuno lo veo un poco escaso, porque estoy acostumbrada a comer más cantidad de pan en las tostadas y acompañado de proteínas. Y sin embargo mis cenas son más ligeras que la de la dieta. Sabéis que pasa?, pues que me levanto a las 6.30 h y me imagino que como ceno poco me levanto con muchísima hambre. Espero que ahora no me levante con tanta hambre.
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ha escrito el 10/08/2014 2:43 pm
Tod@s lo vais a conseguir! Lo importante es tener claro los objetivos y avanzar hacia ellos.
La constancia es la clave! :-q