Comienzo el lunes 21 de julio
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 07/11/2014 2:51 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por susannap (Barcelona)
ha escrito el 07/21/2014 2:04 am
Bienvenida Elena!
No lo has visto mal. Hay sólo 3 comidas al día, lo cual me extraña mucho. De todas maneras, yo la fruta no la tomo nunca de postre. Prefiero comerla sola o sea que va a ser mi media mañana y media tarde.
Espero que nos lo aclaren pero creo que es asi.
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Escrito por ElenaScrap (Aranjuez)
ha escrito el 07/19/2014 5:30 pm
Buenos dias,
empiezo el lunes. Peso 82 kilos y quiero perder 20. Mido 1.69
Tengo una hija de 2 años y no he conseguido bajar los kilos del embarazo.... estoy muy desesperada.
Asi que aqui estoy, intentando volver a mi cuerpo del que ahora estoy desbordada.
Ando un poco perdida, he leido la web por encima... ahora le voy a dedicar un buen rato ya que la peque y su papi se han ido al parque... pero lo que mas me llama la atención es que no he visto medias mañanas y medias tardes para hacer 5 comidas al dia.... imagino que será porque no he mirado bien....
Un abrazo :)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 07/17/2014 4:17 pm
¿Cómo va la preparación para comenzar la semana que viene?
¿Tenéis alguna duda?
Ánimo,
Fernando
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 07/16/2014 2:18 pm
Estamos contigo, Pilar.
Ponte retos semanales / mensuales y vayamos poco a poco.
Mucho ánimo,
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Escrito por pilar57 (Ciutadella)
ha escrito el 07/16/2014 6:04 am
Ja ja Fernado a mi decir los quilos que peso me da vergüenza quiero perder 13 kg porque siempre he sido una persona delgada y ahora me encuentro fatal. Tengo 57 años y busco alguien que comparta este reto conmigo. Necesito apoyo!!!!!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 07/15/2014 4:15 pm
¡Bienvenida Susanna y gracias por presentarte!
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Escrito por susannap (Castellserà)
ha escrito el 07/15/2014 4:08 pm
Hola a tod@s! Me llamo Susanna y después de muchas dietas me decido por probar ésta, que parece ser más equilibrada que las demás. Ahora peso 67,4 Kgs y quiero pesar 58 aprox. Estoy en una edad (49 años) en que el cuerpo empieza a cambiar y que el aumento de peso es casi inevitable. Me gusta mucho comer y también tengo una relación con la comida un poco especial, como por ansiedad, por aburrimiento, por alegría....por TODO!
Espero que junt@s nos animemos y consigamos nuestro objetivo.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 07/11/2014 3:04 pm
¡Comencemos a presentarnos! “Hola, me llamo ______ he engordado por _____ y quiero adelgazar para ______”
Os dejo mis primeros consejos:
1. Mirar los planes de comidas y listas de compras:
En la columna de la izquierda "Comidas" -> "Comidas de la semana"
2. Echarle un vistazo a los bonus para personalizar el programa:
En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Bonus"
3. MUY IMPORTANTE: Preguntas al equipo dietético del Dr. Cohen para cualquier pregunta de orden dietético/personalización del programa.
En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Preguntas personales"
4. Motivarse leyendo las historias de éxito:
En la columna de la izquierda “Historias de éxito”. Espero muy pronto poder leer la vuestra ;)
5. Unirse a un grupo de usuarios afines:
Para ello clic sobre “Todos los grupos en la columna de la izquierda”
¡Contactad conmigo ante cualquier duda!
¡Mucho ánimo!
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 07/21/2014 2:17 am
holaa!! empiezo el lunes, peso 77kg mi objetivo son 10 kg porque el dia 6 de septiembre me caso :) :)