La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 9 de junio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Bienvenida de nuevo Stoner! :-q


Hola Fernando,
Yo hace un año más o menos que hice un mes de vuestra dieta y me fué muy bien. Lo he mantenido durante más de medio año, pero... como mi problema es el picoteo he recuperado peso otra vez. Como soy menudita enseguida lo noto. Así que me he vuelto a animar y aquí estoy para volver a hacer otro mes de Dieta Bon Appétit.


Hola Mari:

Lo mejor es que te dirijas el equipo dietético, pues puede ser contraproducente seguir el programa de 900 durante varios días. Atención porque menos Kcal no significa perder más peso.

Para ir al equipo dietético: "Herramientas" -> "Preguntas personales"


Hola!! como tendria que hacer lo de los bonus si estoy haciendo una dieta de 900 kcal?


Hola Sofía:

Lo primero, bienvenida. En cuanto a elegir tu programa, depende del ejercicio que realices diariamente: 1200 o 1400. Lo mejor, si no lo tienes claro, acudir al equipo dietético que para eso está a tu entera disposición. ¿Cómo hacerlo? "Herramientas" -> "Preguntas personales".

Por otra parte, en lo que respecta comer fuera, tienes algunos Bonus que hablan sobre ello, además de que el equipo dietético siempre te peude adaptar la dieta. ¿Cómo ir a los Bonus"? Muy sencillo: "Herramientas" -> "Bonus"

No dudes en contactarme por mensaje privado si te quedan más preguntas ;)

¡Mucho ánimo!


hola,
Me acabo de registrar y estoy perdidÍsima, como se cual de las dietas tengo que seguir? y otro problema que tengo, es que yo a medio día como fuera de casa, como puedo hacerlo para no saltarme la dieta? HELP MI


¡Muy bien!

Vamos a por el segundo día.

No dudéis en contactarme si tenéis cualquier duda.

Ánimo que sí se puede y no olvidéis que hay que pesarse una vez a la semana.

http://bit.ly/pesatetw

:D


Hola soy Greicy del DF estoy muy entusiasmada espero llegar a mi objetivo.......le estoy echando muchas ganas aver como me va. :D


Gracias, Fernando ya te tengo como amigo, hoy es mi primer dia!, estoy muy animada, puedo comer algo entre comidas para matar la ansiedad?


Hola, soy victoria, tenia que empezar hoy, pero por problemas personales , empezare mañana... Un día de retraso... Me han regalado las sesiones pero no lo tengo claro... A ver
Me extraña que nadie me haya preguntado por mis intolerancias, y gustos
Ya he visto la tabla de equivalencias, pero las compota o mermeladas con que se sustituyen????

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