La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 7 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


Ya queda poquito.

Consúltalo con las dietistas si quieres, pero si te has pasado en la feria puedes hacer un par de días la de 900 Kcal, como tú veas ;)


feria de mi pueblo, esta semana no he perdido nada. quiero llegar a los 50 o 52. a ponerme las pilas


Muy bien, Natividad, ¿cuál es tu objetivo?


finde ajetreado. no he podido escribir antes. creo que soy la unica superviviente de este grupo. pero bueno, yo sigo hablando aunque sea contigo fernando. este sabado, 56 kilos. 800 gramos menos. ya son cuatro kilitos. a ver la feria que empieza esta semana.


¡Bien Natividad!

Como dice Natividad, ¿cómo os ha ido al resto?


bueno sabaddo y toca pesar......56,8. 400 gramitos menos. estoy sola'?????


OK, Natividad, no dudes en consultar con el equipo dietético en cómo darle un empujón.


bueno. muy despacio. pero prometo dar un gran salto esta semana. 57,4. he perdido 100 grs. me paso a la dieta de 900 calorías un par de días.


Natividad:

Mírate "Herramientas" > "Bonus" para compensar ;)

¿El resto cómo ha ido?


bueno esta semana regular. un puente muy grande y muchas comuniones. solo 100 gramos he perdido. y los demás? estoy solaaaaa?



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