La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

NUEVO RETO: Perder más de 10 kilos


FORO: Moral y motivación

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Está demostrado, cuando estamos en grupo nuestras probabilidades de éxito se multiplican por 8. Así pues, hago un llamamiento para ver quién acepta este desafío y poder motivarnos entre todos. ¿Aceptas el reto de perder más de 10 kilos este año?

Os animo a que en este foro hagais lo siguiente:

1. Os presenteis (nombre, apellido, ciudad en la que resides, tu objetivo final de peso y las razones que te han empujado a querer adelgazar de una vez por todas y para siempre)

2. Contar e ilustrar semanalmente la evolución de vuestro reto personal, PERDER MÁS DE 10 KILOS.

3. Apoyar al resto de usuarios que se han unido a nuestro RETO.

4. Lanzar desafíos semanales al resto de usuarios

5. ¡Contarnos cuándo habéis logrado vuestro objetivo!

Este foro es vuestro y os pertenece así que no dudéis en pasaros por aquí todo el tiempo que querais hasta que lleguéis a vuestro objetivo.

Ahora os toca a vosotros, ¿quién acepta el reto?

2.

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RESPUESTAS


Hola, yo también he empezado esta semana y mi objetivo es perder 8 o 9 kg, así que por aquí andaremos :-q

  • Escrito por Barbara2016
    ha escrito el 10/12/2016 4:45 am
  •  

hace mas de un año que nadie escribe aqui, no sigue en pie este grupo?


¡Vivan las pequeñas técnicas!

Estoy completamente a favor ;)


hola!! soy Patri y quiero bajar diez kilos justitos!! con nueve tambien me vale....aunque vamos que paso a paso, si consigo bajar cinco me doy con un canto en los dientes!!! :)
lo mas dificil???? trabajo con niños pequeños y me paso el dia abriendo bolsitas de galletas y bocadillos y cositas ricas que los malvados de mis niños acaban dandome porque no quieren mas.... :((
y ya que decir de los dias que traen chocolate o regalan bombones... :O con los bombones no tengo medida.... jajajajaja

propongo un reto: para las que vivis en ciudad con transporte publico. Cuando vayas a algun lugar que tengas que cojer metro o bus....o incluso si vas en coche por la ciudad....ve con tiempo y bajate del bus/metro o incluso del coche antes de llegar a tu destino y haz el recorrido que te falta para llegar, a pie. Son diez minutos de paseito que si vas además a buen ritmo y es algo que incluyes en tu dia a dia verás que te encuentras mejor.

y para las mas animadas hay unas pesas que se atan a los tobillos y las podeis utilizar al andar incluso por casa.

pequeñas tecnicas.... :)
animoooo


¡Hola Evy!

No dudes en contactar al equipo dietético en Herramientas > Preguntas personales para que te ayuden y te guíen en tu pérdida de peso.

Si necesitas cualquier cosa, házmelo saber.

Un abrazo,


Hola! Me llamo Evelyn (Evy para los amigos ^^). Tengo 20 años, mido 1,70 y peso 66 kilos. Se que estoy en un peso sano y realmente no hay falta de perder más peso, pero llevo teniendo la meta de querer entrar en los cincuenta desde que pesaba 90 kilos y quiero llegar. Además, quiero tener la autoestima necesaria para poder salir fuera decidida de que no soy poco atractiva y todos me mirarán con ojos de asco o simpatía. Quiero perder 10 kilos por ahora, y veré si parar allí cuando llegue a mi meta. Espero que todos lleguemos a nuestro objetivo y el tiempo y el esfuerzo que vayamos a invertir no queden en vano! =D


¡ánimo! Primera meta: -10kg


Hola soy Arlet belle empiezo hoy dia13 y al igual q Nieves tengo unos cuantos q perder ,espero conseguirlo


¡Estamos contigo!

A tu disposición por si tienes cualquier duda. :-q


Hola a tod@s!
Soy Nieves y yo también tengo un puñado largo de kilos que perder (ojalá fueran sólo 10). Empiezo el lunes 13 de octubre la dieta y cuento con vosotr@s para ir quemando junt@s etapas (y kilos).
Un abrazo.



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