La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 10 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


:-q


Hola, como vais?
Yo sigo bajando de peso, esta semana 1.300 kg.
A mi me funciona , hace mucho tiempo que lo estaba intentando y lo único que hacia era subir de peso.
Voy a seguir con mucha ilusión de alcanzar mi objetivo.
Animo a todos :)


:-q


Esta segunda semana exito total 2 k menos.Me he puesto unos pantalones que casi no me los podia poner.
Estoy muy animada a seguir : :-q


Hola J810:

Haz lo siguiente, contacta con las dietsitas en "Herramientas" > "Preguntas personales" para que le echen un vistazo personalmente a tu caso. ¡Tenme al tanto!


Hola Fernando. Si, te digo; estoy siguiendo la de 1600 calorías y la aguanté bien 3 días (bueno con sacrificio por las noches, pero me iba a la cama pronto y así me "engañaba al estomago") pero el jueves no pude y arremetí con el pan, los bollos y las galletas por la noche y claro todo el fin de semana ya seguí igual, comiendo. Esta mañana pesaba 2 kg mas que el jueves.
pero hoy me he vuelto a poner. A ver si lo consigo, pero odio pasar hambre.


Maitero: ¡BIEN! :-q

j810: Me resulta extraño que pases hambre... ¿Puedo pregutnarte qué dieta estás siguiendo?

¡Ánimo a todos!


Un desastre.
Bien hasta el jueves por la noche que me entró un hambre terrible después de cenar y no pude aguantarlo. Bueno el resto de las noches también pasé hambre, pero con fuerza de voluntad y yéndome pronto a la cama, lo superé. Pero desde el Jueves he estado comiendo como un poseso.
Hoy no me he querido ni pesar por miedo a los números que pareciesen en la bascula.
Mañana intentaré comenzar de nuevo.
Pero creo que con esta dieta se pasa un poco de hambre, y cuando me quedo con hambre me cambia el humor. No se si lo conseguiré
Un saludo


Yo he perdido 600 Gr. en los 5 primeros días, animada a seguir, también me cuesta mucho perder :)


Mis primeros 5 días superados con 700gr menos
Sigo animada , pues a mi me cuesta mucho perder y algo he conseguido. :)

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