La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 24 de febrero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


No es necesario hacer ejercicio, aunque sí una ayuda. COnsulta tu caso sin demora al equipo dietético.

En la columna de la izquierda encontrarás "Herramientas" clic ahí y después en "Preguntas personales". ¡Ellas te adaptarán la dieta!


Empiezo hoy, no lo tengo nada claro.
En realidad creo que mi gran problema es que no puedo hacer nada de ejercicio ya que no puedo salir a andar que es muy bueno porque mi protesis de cadera me produce un gran dolor, y me limita mucho.
Hace dos meses que estoy comiedo super sano y solo bajé un kilo que recuperé en 13 dias de estar con mi madre en hospital y tener que comer más bocadillos que ottra cosa.
Me asusta que el regimen me someta para toda la vida. TENGO MUCHO MIEDO DE PASARLO MAL Y QUE TAMPOCO FUNCIONE!!


Muy bien.

¿Cuánto has bajado? ;)


Despacito...pero no me quejo, tampoco lo paso mal, la verdad!


:-q GENIAL :-q


En total, ya llevo 3 kilos, es mi 5ª semana, yo estoy contenta! Cómo vais los demás?


Mírate en el apartado de Bonus cómo recuperarte. Ánimo que no pasa nada :D


:( Esta semana me he pasado! Ha sido mi cumpleaños, y... tarta, alguna copita, total he ganado 600 gramos! Fatal!


Nagarate: ¿Has hablado con el equipo dietético? Ellas podrán ayudarte a que le des un empujón a tu pérdida de peso. Lo encontrarás en "Herramientas" > "Preguntas personales". ¡Ánimo! :-q


esta semana -200 grs. :( no me quejo me cuesta mucho adelgazar

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