Comienzo el lunes 10 de febrero

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• Escrito por Ana1963 (Granada)
  ha escrito el 04/21/2014 3:56 pm
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hola atod@s:
La semana Santa ha hecho estragos en mi, sin apenas esfuerzo y sin darme cuenta he conseguido un montón de peso extra y todo ello gracias a los pequeños pestiños y los roscos fritos.... En lo que se fiere a mi actuación semanal es cierto que he tomado comidas de régimen casi todos los días, pero las he acompañado al principio de un pestiño al día, luego de uno en cada comida y luego entre comidas con algun bombon (estaba de vacaciones...) pero hoy me siento culpable de tantos pequeños excesos que casi no se han notado pero que acumulados hacen un gran exceso. En esta semana he aprendido que no se manejar el aspecto bonus y en cuanto me salgo de la dieta estipulada estoy perdida... Espero recuperarme y volver a la normalidad desde hoy ¡Cómo he podido coger casi dos kilos en una semana ... que alguien me los explique..¡ @-) ¿como habeis hecho los demas...?

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• Escrito por Sunimolas (Alicante)
  ha escrito el 04/17/2014 4:26 pm
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Hola Fernando,

Gracias también a ti por tu apoyo desde el foro.
Si tuviera que dar algún consejo sería que buscaran un objetivo claro para la pérdida de peso, por ejemplo:
- poder ponerme otra vez esos pantalones que tanto me gustan. :-q
- voy a sorprender a esos amigos que me dicen: ....pero si estas bien, aunque un poco "gordita" :-S
- me voy a volver a querer mas y a sentirme mejor :)
Cada uno debe buscar su razón para hacer las cosas y así seguro que se consigue.

Ánimo a todos/as que si se puede y los resultados son rápidos, aunque alguna semana no se noten tanto :^>

Suni

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• Escrito por Sunimolas (Alicante)
  ha escrito el 04/14/2014 3:13 am
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Hola a todos-@

Quería compartir con vosotros/as mis logros. He conseguido mi objetivo en solo dos meses (he bajado 5 kilos) y estoy muy contenta.
Espero que a todos/as os vaya también como a mí. Me ha resultado una dieta fácil de seguir y muy completa.
Aprovecho para dar las gracias a todos los componentes del equipo y sobre todo a mi coach Lyz que ha sido crucial en esta andadura.
Animo que si se puede.

Suni

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• Escrito por natalia4421 (LAS PALMAS)
  ha escrito el 03/26/2014 2:19 am
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Hola me estoy dando de baja del servicio por problemas personales y lo llevo intetando hacer ya hace mas de tres semanas y lo hago a través del enlace de contacto de esta pagina ; pero esto sigue el foro, las comidas, etc , por favor alguien me podría decir si hay otra manera, esta es la que me comentaron cuando me di de alta pero no veo resultado.

Muchas gracias :(

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• Escrito por Ana1963 (Granada)
  ha escrito el 03/22/2014 7:55 pm
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hola a tod@s: esta mañana me he llevado la alegria del día tras dos semanas de perder muy poquito o nada con la moral casi por los suelos cuando me he pesado hoy... ¡sorpresa¡ he perdido 1,5 kg. Al final la constancia y la paciencia parece que dan sus frutos, asi que no desanimaros si alguna semana o varias no perdeis que es verdad que poquito a poco la cosa va marchando. Besos para todos :D