Comienzo el lunes 3 de febrero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 01/27/2014 9:19 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/26/2014 2:26 pm

Extraño. Coméntaselo a las dietistas aquí para que puedan echarte una mano:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

De todos modos, a veces ocurre con casos hormonales (como puede ser el periodo) o si estás tomando alguna medicación.

¡Ánimo!

Escrito por leddyam (Nashville)
ha escrito el 02/24/2014 10:24 am

:) he llevado la dieta bien y en vez de bajar subí 200 gr

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/21/2014 2:01 pm

Ansaba:

Vas bien. De todos modos, no olvides contactar con el equipo dietético para que puedan echarte una mano y que bajes mejor.

Escrito por Ansaba (Barcelona)
ha escrito el 02/21/2014 3:46 am

Està setmana no lo llevo muy bien!!estoy con lumbàlgia con medicacion,intento comer bien aunque no miro la dieta!!voy hacçiendo sustituciones!!haber còmode me va el sabado!!!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/17/2014 2:36 pm

¡Excelente! :-q

Escrito por aritaber (Hellín)
ha escrito el 02/16/2014 7:40 pm

Después de una primera semana de subida estrepitosa, en esta segunda he bajado 0,6 kg. (Podría haber puesto "600 grs", pero eso de terminar con "kg" parece que hace más ;) ).
Ahora mi meta es conseguir bajar un poquito todas las semanas. Aunque sea poquito. Al final, todo suma.
Un abrazo a tod@s y ánimo para la 3ª.

Escrito por Ansaba (Barcelona)
ha escrito el 02/16/2014 6:12 am

Hola!! Esta semana ha ido bien ,he bajado 1,400
Estoi contenta,me siento bien,he ido al gim 3dias y en mi caso creo q esa es la clave !!animo x todos!!!

Escrito por concefg (UCEDA-GUADALAJARA)
ha escrito el 02/16/2014 3:26 am

Buenas tardes, mi nombre es Conchi, empiezo el lunes día 17, haber si tengo fuerza de voluntad para hacer la dieta pues lo necesito mucho, peso 112 kg. y tengo bastantes problemas de salud y movilidad.

Escrito por azurama (madrd)
ha escrito el 02/15/2014 10:55 pm

Buenas tardes, al final he empezado el lunes 10, como soy bastante caótica y tengo que cocinar para mas personas, cambio las comidas y cenas unos días por otros y he bajado 700g, estoy con la regla y todo!!!!. Me he pasado a la de 1400 Kc.
Esta semana voy a hacerlo mucho mejor y un poco más de ejercicio. ¡¡¡¡ A por ellos!!!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/11/2014 2:03 pm

Hola Ariaber:

Seguro que te responden y te pueden ayudar. No sé, quizá se deba al periodo o a cambios hormonales. Ellas te echarán una mano seguro.

¡Ánimo!

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