La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes de 23 de diciembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Mucho ánimo y un muy feliz año. Ya sabéis dónde estamos para lo que necesitéis.


:) HOLA YO VOY CON USTEDES!!! EL LUNES ANALIZAREMOS COMO ANDAMOS CON ESTO!!!


Hola Mario. Yo también me he apuntado hoy porque llevo muchos días dándole vueltas. Aunque no se si podré llevar la dieta correctamente. Pero al menos los días que no sean de celebración poner freno porque ya me he engordado 2 kilos, que desastre. Me case el día 5 de octubre y logré pesar 72 que todavía no era mi peso ideal y meses más tarde ya peso 76 kilos. Mi idea es llegar a 66 kilos. Animo que lo vamos a conseguir.


Hola a todos ¡¡

Mi nombre es Mario y os escribo desde Madrid (España),aunque se supone que tendría que empezar el lunes yo soy asi de rarito y la empiezo un viernes....¿Dejo pasar el fin de semana y me espero? ;) ,no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy...pero bueno admito sugerencias :P .

Espero que entre todos podamos ayudarnos y alcanzar nuestros objetivos,en mi teneis un "gran" apoyo (si pierdo peso ya no sere tan grande :D )

Un saludo


Holaaaa!! Que ya empezamos!! Feliz lunes!! ;)


Completamete de acuerdo contigo, Liliana. :-q


Holaaa!!! coincido con Anna.... la fecha no es la "ideal" para comenzar.... pero bueno... en algún momento hay que hacerlo y aquí vamoss!!!!
Creo que será una excelente oportunidad para evitar los excesos que habitualmente cometemos en esta época.
A motivarnos y acabar con esos kilos que nos están agobiando!!!
Exitos a todos y a lograrlo!!!!
Saludos.
Liliana.


Hola a todos! Yo también soy de Argentina,me propuse bajar de peso para sentirme y verme mejor, me encanto la propuestas de que armen la lista del supermercado!!! :)
Nunca participe de un foro y espero también poder capitalizar esta experiencia.
Besos


Hola Anna:

Claro que lo conseguirás. Para el tema de las navidades, mi recomendación es que te dirijas al equipo dietético en el apartado preguntas personales.

Hola AndLippi:

Bienvenida primeramente. Comienza el lunes por la motivación. Se ha demostrado que se empieza con más fuerza un lunes. Por otra parte, me da mucha envidia que estés en verano.

Te dejo aquí un bonus para equivalencias en Chile y Argentina:
http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus

Además te hago la misma recomendación que a Anna. No te olvides de hacer todas las preguntas nutricionales al equipo dietético. ¡Aquí están para ayudarte!

Mucho ánimo a las dos


Hola!! la verdad es que nunca entendi que esto empezara el lunes. Pero bueno, esperaremos al lunes. Como pregunte en forma privada aqui en Argentina es verano y no podemos conseguir tanto pescado como en otros paises, por eso necesitaria me envien algo adaptado a un pais donde se come mas carne vacuna y pollo. 2 veces a la semana pescado se puede comer, pero no mas.
Obviamente esperemos poder seguir las directrices de esta dieta y llegar a buen puerto como todos. Me anoto para ir comentando y alentando al que pueda.
Saludos
Andrea

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